“一直严格遵守美容觉的时间，可早上起来，脸摸起来还是好干好粗糙。这是为什么呢？”因懒而忘记了洗脸？原因可不止这点，你可能犯了其他错误！如何才能保证晨起容光焕发，面色红润？关键看睡前你都为肌肤做了什么。
晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养，所以一定要把握住晚上的护肤好时机！
睡前做好以下事情，晨起才能容光焕发，面色红润--
晚餐不要吃得太饱
晚餐吃得过饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，第二天起来不仅没精神，也会满脸菜色。所以晚餐要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时脸部及眼睛出现浮肿的状况。
彻底清除脸上的妆容及污垢--为肌肤排毒
睡前首先用洁面乳将脸部清洗干净，然后用化妆棉蘸取化妆水轻轻搽拭脸部，再抹上乳液。卸除眼部妆容时，应用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10分钟左右，再用棉花轻轻搽拭干净。
搽上保温晚霜--修护肌肤
一般肌肤在晚上护肤中选择保湿修护晚霜就够了。如果觉得肌肤很干，可以加大柔肤水的用量。然后再用保湿晚霜。
热水泡脚--舒缓双脚
睡前用热水泡脚能够促进脚部的血液循环，为双脚解乏，使JM快速进入梦乡。泡完脚后，在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾，脚底脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。
晚上睡前做面膜
睡前敷面膜可以使肌肤温度无法散发，使得肌肤表面温度上升，肌肤的温度一旦上升会使毛孔张开，将毛孔中的多余油脂排出；而且，面膜中的养分也会让肌肤自然吸收，所以做完面膜之后，一方面会觉得脸部异常干净，另一方面也会发现脸蛋顿时恢复年轻活力，第二天早晨肌肤也会重现亮泽，美白娇嫩！
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