夏季紫外线加强，肌肤免疫力下降，稍有防护不当就会对真皮层造成无可挽回的伤害。再加上如今妹纸们日夜颠倒的生活作息，后果可想而知。
那么，如何在这样一个关键时期，让身体及肌肤免遭其伤害呢？小编来帮你解答！
俗话说，好肌肤是吃出来的！遵循一个“冬季肥厚、夏季清淡”的原则。并且夏季最好有一点微苦的食物，比如苦瓜。饮食多样性，尽量少吃油炸的食物。
夏季，很多人过分依赖空调，但由于温差原因，会让皮肤处于一种骤冷骤热的状态中，肌肤会变得异常敏感。所以房间温度保持在28度是最适合的。
一到夏季，出油在所难免，关键还是需要做到水油平衡。在洁面方面，不建议在夏季使用磨砂类的产品。在上妆方面：尽量选择不脱妆的彩妆单品，有防晒功能最好。
说到护肤，面对玲琅满目的品牌产品，选对产品，实则关键。挑选一款适合你的面膜，“喂饱”你的肌肤，让肌肤重新“活”过来吧！
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