不少妈妈都知道，给宝宝多晒晒太阳，不但可以补钙，还能增强体质。但专家指出，宝宝晒太阳也有讲究，如果不讲究方法和时间，往往事与愿违。
那么，究竟该怎样正确地给宝宝晒太阳呢？
1. 晒太阳要避开中午
在一般情况下，宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病。但是小宝宝皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多地照射阳光，很可能会造成光毒和光变态反应。因此晒太阳的时间可以选在上午10点到11点，下午3点到5点。
2. 要控制好晒太阳的时间
宝宝晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒。否则会出现局部的潮红、痘疹。这些损伤会留下色素，所以刚开始的时候每次晒几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1～2个小时。
3. 尽量让宝宝暴露皮肤
根据气候条件，尽量让宝宝暴露皮肤，不要让阳光直射宝宝的眼睛，可以让宝宝的后脑勺、小屁股、小手裸露在阳光下。
4. 晒完太阳后不要马上洗澡
很多父母喜欢在宝宝晒好太阳后，回到家就立刻趁热给宝宝洗澡，其实这个做法是错误的，专家提醒，给宝宝晒太阳的一个主要目的是为了促进皮下维生素D的合成和吸收，但是马上洗澡的话就会将人体皮肤中合成的活性维生素D洗去，反而降低日晒效果。
