9月1日，
是个特殊的日子，
对许多家庭来说，
不仅开启了新的生活篇章，
还上演了一场神奇的内心大戏！
宝妈
今天宝宝就要上托儿所去了，
虽然每天被他缠着有点烦，
但看着他背着书包的小小身影，
还是忍不住扭过头去……
宝爸
今天托儿所开学了，
虽然平时整天抢我手机玩游戏，
但真到了他挥着小手说再见的时候，
我还是忍不住拿出手机……
把游戏都给删了
宝宝
开学了开学了！
终于有机会证明自己了，
我已经不是一两岁的小孩了，
不能让爸爸妈妈小看我，
想到这儿我忍不住……
妈妈……我要回家呜呜呜
虽然大家今天都有内心戏，
但宝宝的哭闹真心成了妈妈心中最大的难题。
托儿所开学季，面对宝宝的低落情绪，甚至抗拒上学的态度，宝妈们应该怎么做呢？下面小雅妈妈给大家总结了几个简单有效的方法，立马学起来！
调整作息习惯
充足睡眠是让孩子拥有良好情绪的基础。开学后需要早起，若睡眠不足很容易产生起床气，加重消极情绪。建议妈妈们最好监督宝宝在晚上9点半之前入睡，既能保障第二天的精神状态，还有利于身体发育。
准备美味早餐
美味的早餐不仅利于身体健康，还能够提升宝宝起床的积极性。宝妈可以准备宝宝爱吃的营养早餐，再配上一杯雅士利奶粉，补给体内所需营养，给宝宝带来一整天的活力。
接纳孩子的情绪
因分离产生的焦虑是正常的，是大部分孩子刚上学时都会经历的。面对孩子的不良情绪，宝爸宝妈要耐心倾听和沟通，让孩子感受到足够的尊重和理解，不要负面评价孩子的表现。
遵守约定，提升安全感
提前和孩子约定好接他的时间，无特殊情况尽量准时到达，渐渐提升他的安全感。如果经常迟到，会产生不信任，加重焦虑，下次送孩子去托儿所就更加困难。
坚定而温柔的告别
和宝宝告别时一定要当断则断，切忌依依不舍，一走三回头。有的宝妈看到宝宝泪眼汪汪，自己也会跟着哭，这样会加重宝宝对离别严重性的认识，导致抗拒反应更强。
及时强化积极情绪
对孩子进行肯定和表扬，让孩子渐渐发现上学的乐趣。放学后，多和孩子聊聊托儿所里开心的事，表扬孩子一天待在托儿所是很好的行为，是长大和能干的表现，必要时也可以给一些小奖励。
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