有家长说“冬季的水果都是冷冷的，才不要给宝宝吃”，那可不行哦，水果与零食不一样，并不是可有可无的，对于宝宝来说，不管哪个季节水果都有特别的意义。那家长们知道冬天，宝宝和哪种水果更配吗？
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为什么宝宝冬天也要吃水果
缓解便秘
水果是膳食纤维重要的来源之一，在干燥的冬季多吃水果摄入水分，有利于润肺与排便。水果中的膳食纤维可以软化粪便，刺激肠胃蠕动，让宝宝排便更顺利。
提升免疫力
水果中含有很多维生素、微量元素，能够促进骨胶原的生物合成和体内氨基酸的代谢，帮助人体维持正常免疫功能，如果冬季宝宝缺了这些，就会容易感冒生病哦。
增强食欲
水果还含有蛋白质、糖和矿物质等多种营养元素，对生长发育十分有利，并且不同的水果有着不同的味道和口感，可以丰富味蕾与嗅觉，刺激食欲。所以爱吃水果的宝宝胃口会也会更好哦。
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冬天宝宝适合吃哪些水果？
苹果
苹果中富含大量的锌元素，可以有效促进宝宝生长、增强记忆力，还含有大量铁元素，可以预防宝宝贫血，同时，苹果的清香，还能提神醒脑、缓解的情绪的作用哦！
橙子
橘子是维生素C的代名词，含有丰富的水分和维生素，都是身体必须补充的物质。橘子还含有挥发油、柠檬烯等物质，宝宝吃了这些物质能有助于痰液的排出，起到化痰的作用。
梨子
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有丰富的糖分和维生素且很容易被消化。在干燥的冬季宝宝感冒咳嗽不适时，家长还可以用梨加川贝给宝宝煮上一碗糖水，缓解肺热咳嗽、咽干喉痛等症状。
每个宝宝身体素质不一样，家长们需要甄别，把控好宝宝进食的水果种类。冬季天气寒冷，如果宝宝对冷刺激比较敏感，家长可以将水果切小块后放在热牛奶中一起食用，更可以将水果制作成水果粥或者甜品后再热食。家长们，冬季你家宝宝更喜欢吃苹果、橘子还是梨子呢？宝宝满满维C，冬季才能更健康哦~。