午安，我的赛博工友们，过完节拿起手机一看，热搜天塌了。
中秋国庆双节这么一碰撞，就得到了一个破碎的九月，和连续五周的调休👇👇👇
这种前所未有的调休安排，宛如一道精密的数学题！其复杂程度不仅考验着人们的计算能力，更攻破了打工人脆弱的心理防线。
看到“上6休3 上3休2 上5休1 上2休7 再上5休1”时我的表情belike......
不止一个人在纳闷：原本简单的周末加中秋怎么就变得这么复杂了？
在这种东拼西凑、硬要凑出个小长假的制度下，大家狠狠质问了发明调休的专家：“让你三天不吃饭，一天吃九顿行不行？”
心理学上有一个专门的术语，叫“损失厌恶”，指的是面对同样数量的收益和损失时，损失会让人更加难以忍受。
比如，老板口头上答应给你200元红包（额外奖励），但最后只给了100元。你或许不会为手里的100元开心，而会为损失了“你本该有的那100元”而失落。
调休也是一样的，虽然获得了假期，但我们关注的还是自己被“夺去”的双休日，这种痛苦和失落甚至会盖过放假的愉悦感。
除了心理上，调休导致的超时工作，也会让身体更疲惫，从而严重危害健康。
根据世界卫生组织的数据，每周工作超过55小时的人，患中风的风险增加35%，死于缺血性心脏病的风险增加17%。
此外也有研究发现，加班还可能导致胃肠道疾病、胆囊疾病等发生风险的增高。长期的加班，甚至会扰乱人体的修复机制，增加癌症发生风险。
由于遗传基因的影响，某些人不同疾病和肿瘤的风险天生就较高，友友们都来测测自己的健康风险吧。
工作时间越久产出越多吗？恐怕不是这么回事。一项科学调查表明：每周工作超过40小时时，人就开始产生倦怠心理。
这种倦怠心理，英文称为“Burn-out”，直接意思就是燃烧殆尽，表现为注意力不集中、疲惫、抑郁、乏力、丧失工作热情等。
在这种情况下，工作效率也不会很高，而一个人是否产生职业倦怠，33%是由遗传基因决定的。
位于UST基因上的一个多态性位点rs13219957，影响了我们先天「抗职业倦怠能力」的强弱。
这两年大家对调休的痛恨与日俱增，究其原因，是大家实在太累了！
这种拆东墙补西墙的凑假式调休，没有让我们得到休息，还把原本的双休调没了。
每个人都希望有更多自由时光，一个安心享受快乐的假期，而不是被拼凑的小长假绑架。
但面对目前还躲不过的调休，我们能做的只能是努力调整心态和工作节奏，保持规律作息，劳逸结合。
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“高风险”更像是一个提醒，叮嘱你定期体检、健康生活
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