为你的选择负责。
并且，几乎任何时刻，都是你在做选择，所以，请接纳你的选择。
但是，我们会玩“我是为了你的游戏”。“我为你做了选择，所以你要为我的情绪和行为负责”。
譬如，我为了父母高兴，而做了不情愿的选择，这时我们常藏着一种逻辑——既然你们要我这么做，那你们要为我负责。
这只是一个典型的例子罢了，而其他时刻，我们或许都在这么做。
这就是投射认同的钩子，孤独的小我与外部世界建立幻觉中的联系的游戏。
没有谁真正能替你做选择，因为所有的选择都得通过你自身。所以，在任何情况下，你都有选择权。
将注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责，都是极为重要的一点。只有这样，我们才能放下对别人的控制欲望。并且，一旦我们能做到这一点，我们就会真正尊重自己的生命，尊重自己的选择范围，懂得感激已拥有的一切，从而可以更深沉、更踏实地活在当下，活在真实的世界里。
关照你自己的关键——明白一切都是你的选择。
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