羊栖菜炒饭
※材料：
阿克力羊栖菜豆子煮100g，白饭250g，鸡蛋1个，芝麻油适量
○制作方法：
▪羊栖菜豆子煮连袋子放在冰箱冷藏解冻。
▪调开鸡蛋。
▪煎锅中按1芝麻油2鸡蛋的顺序放入，煎20秒左右。
▪煎锅中按1蒸煮的白饭2羊栖菜豆子煮的顺序放入，之后边炒边搅拌。
▪把炒饭装盘后完成。
ひじきチャーハン
※材料：
ひじきと野菜の彩り煮:100ｇ，白米：250g，卵：1個，ごま油：適量
○作り方：
▪「ひじきと野菜の彩り煮」を冷蔵庫に入れて解凍しておきます。
▪卵を溶きます。
▪ごま油を適量入れたフライパンを熱し、溶き卵を入れ、約20秒焼きます。
▪フライパンに炊いた白米、ひじきと野菜の彩り煮を入れて、白米全体にひじき煮と卵が混ざるようにあおりながら加熱します。
▪お皿に盛り付けて完成です。
☆除了羊栖菜炒饭，解冻后的羊栖菜豆子煮也很美味。
☆解凍してそのまま美味しくお召し上がり頂けます。