★★★★★
材料：
拉面 （ラーメン）1块、沙拉酱（マヨネーズ） 50g、豆浆（豆乳） 150ml、海带调味料（昆布だし） 3g、海鲜五合一（海鮮ミックス） 50g、西兰花（ブロッコリー） 10g、辣椒丝（糸唐辛子） 0.2g、辣味明太子（辛子明太子） 20g
制作方法：
① 在碗里放入沙拉酱、豆浆、海带调味料和解冻的明太子，充分混合。
ボウルにマヨネーズ・豆乳・こんぶだし・解凍した明太子を入れ良く混ぜる。
② 将海鲜五合一和西兰花汆熟。
シーフードミックス・ブロッコリーはボイルしておく。
③ 在①中放入②充分混合，放入煮好的拉面，在搅拌机里盛上切丝辣椒。
①に②を入れ良く混ぜ、茹でた拉麺を入れ混ぜ器に盛り糸切り唐辛子を飾る。
★★★★★
