01
野菜什锦天妇罗荞麦面
野菜のかき揚げそば
日式荞麦面260克/冷凍そば260g
天妇罗蔬菜饼 2个/野菜かき揚げ 2個
天妇罗南瓜 2个/かぼちゃ天 2個
天妇罗地瓜 2个/さつまいも天 2個
和风多用途鲜味汁 适量/万能タイプ濃厚つゆ 適量
油 适量/揚げ油 適量
< 佐料 (可根据个人喜好添加) ><薬味(お好みで)>
七味辣椒粉/七味とうがらし
1.将和风多用途鲜味汁按比例稀释后加热备用。
そばつゆを作ります。火をつけて温めます。
2.天妇罗无需解冻,直接放入170℃的热油中,炸约2分30秒至酥脆。
野菜の天ぷらは冷凍の凍ったままの状態から170℃の油で約2分半揚げて下さい。
3.在足量的沸水中煮荞麦面。煮熟后捞出,用冷水充分冲洗,使面条口感更筋道。
そばをたっぷりのお湯でゆでて、ゆで上がったら冷水でよくもみ洗いする。
4.将沥水的面条放入碗中,浇上热腾腾的汤底,放上炸好的天妇罗,并根据个人喜好撒上七味粉即可。
そばを器に入れ、熱々のそばつゆを注ぎます。かき揚げをトッピングして、お好みで七味をかけます。
02
蔬菜天妇罗冷荞麦
天ぷらの冷やしぶっかけそば
食材(2人份)
日式荞麦面260克/冷凍そば 260g
和风多用途鲜味汁 适量/万能タイプ濃厚つゆ 適量
天妇罗蔬菜饼 2个/野菜かき揚げ 2個
天妇罗南瓜 2个/かぼちゃ天 2個
天妇罗地瓜 2个/さつまいも天 2個
油 适量/揚げ油 適量
<佐料 (根据个人喜好添加)><薬味(お好みで)>
姜泥 适量/おろししょうが 適量
萝卜泥 适量/大根おろし適量
做法/作り方
1.荞麦面沸水煮熟,捞出过冷水冲洗至爽滑。
そばをたっぷりのお湯でゆでて、ゆで上がったら冷水でよくもみ洗いする。
2冷冻蔬菜天妇罗无需解冻,直接放入170℃油锅炸约2分30秒。
野菜天ぷらは冷凍の凍ったままの状態から170℃の油で約2分半揚げて下さい。
3将面条与天妇罗装碗,按喜好添加佐料,食用时蘸取和风多用途鲜味汁即可。
器にそばと天ぷらを盛りつけ、お好みで薬味を添える。食べる時にめんつゆをかけていただく。
03
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