在给小宝宝的喂养中，有经验的妈妈都知道要给宝宝少吃盐，但是，也有一些妈妈不懂这些，觉得给宝宝放盐，才能让宝宝吃得多，才能让宝宝更有力气！错误！宝宝吃盐多，危害超级大！
一、给宝宝多吃盐，危害超级大
1.如果总是给宝宝吃太多盐，那么就会导致其唾液分泌量降低，相应的溶菌酶的数量也大幅度缩减，细菌和病毒更容易生存，孩子患病几率大幅度提升。
2.因为盐具有不俗的渗透作用，所以吃盐过多会影响上呼吸道中正常寄生菌群的生存，结果就会导致菌群失调，孩子频繁生病。
3.盐还会抑制口腔黏膜上皮细胞的生存，导致其失去原来的抗病能力，孩子免疫力大不如前。
4.盐也会影响孩子对锌元素的吸收，从而让他出现厌食、挑食的情况。
5.这种调料会加重孩子心脏、肾脏的负担，导致其肾脏和心脏功能受损，比如上文中的肾衰竭就是比较严重的情况之一。
6.经常吃盐会导致孩子口味变重，长大以后很难改变，而重盐的饮食习惯则会引起起高血压等疾病。
二、怎样才能降低盐对宝宝的危害
1.不足一岁不吃盐
母乳和配方奶粉也含有盐，一岁的宝宝完全可以从中摄入足够的盐分，所以在给这类宝宝制作辅食的时候，妈妈们就不应该再额外添加盐分，以免导致宝宝摄入量盐过多，影响身体健康。
2.不给孩子吃汤泡饭
不少家长尤其是老人，特别喜欢用汤泡饭给孩子吃，一方面是更加有味道，另一方面也方便孩子食用。但是要注意，我们在煮汤的时候，也会加入一些盐，如果用汤泡饭，那么对孩子健康不利。另外汤泡饭会降低孩子咀嚼次数，这对肠胃的健康也非常不利。
3.妈妈饮食要清淡
如果孩子还在哺乳期，那么妈妈们也要注意自己的饮食，每天吃盐量不要超过6g，也就是一啤酒瓶盖的量。这是因为哺乳期，妈妈吃什么就代表着孩子吃什么，盐也会通过乳汁被宝宝摄入，此时吃盐太多就表示宝宝也大受其害。
4.多吃蔬菜水果
如果担心宝宝缺盐，那么也不用额外添加，而是通过新鲜的蔬菜水果来补充。这是因为，我们日常食用的蔬菜水果、五谷杂粮中也含有不少盐分，只需要多吃也能满足宝宝日常身体所需。
5.1岁后清淡少盐
孩子的饭菜最好能单独制作，千万不要大人吃什么他们就吃什么，这是因为生活中，不少成人的口味都比较重，这对于孩子的健康不利。一般来说，一岁后的孩子平均每天吃2g盐左右，基本上就只有1/3调料勺那么多。
6.提防那些隐形盐
除了给孩子做饭时少放盐，妈妈们也要注意一些含盐量比较高的食物。比如在一些儿童饼干、海苔中都含有各种盐，如果吃太多那么也对孩子的健康不利。所以在给孩子购买食物的时候，要仔细看清配料表和营养成分表，尽量选择低盐低钠的食物。
以上就是分享给各位妈妈的，关于吃盐多了对宝宝的危害，以及，如何降低盐对宝宝的危害，各位妈妈一定要认真看哦。
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