很多妈妈会发现，自己的宝宝吃的也不少，就是体重不增加;或者吃啥拉啥，还经常腹泻，大便很臭且很多，那么这是为什么呢?答案：是宝宝消化吸收不好。
宝宝消化吸收不好，很容易导致营养不良缺乏微量元素，影响孩子健康成长。要想解决宝宝的消化吸收问题，我们首先要分清自家孩子是消化不好，还是吸收不良?
最简单的判断方法是吃什么拉什么是消化问题，但是如果大便性状好但量特别多是吸收问题。
通常情况下，身体健康的孩子出现的往往是消化问题，而生病的孩子往往会出现吸收方面的问题，比如腹泻等。所以，通常我们更需要解决的是孩子的消化问题。
那么怎样解决宝宝的消化吸收不好问题呢?
培养宝宝的咀嚼能力
从宝宝添加辅食开始，妈妈就需要耐心培养宝宝的咀嚼能力，很多小孩就是没有这样培养，就算磨牙出来了，也不肯咀嚼或者吐出来或者直接下咽。食物直接被吞进胃肠，会造成食物消化和吸收不够完全，既增加了粪便量，同时也减少了营养素的吸收，长此以往，孩子生长发育就会缓慢。
肉类尽量放在中午吃
肉类是宝宝生长发育所必需的，但是难消化，因此最好放在中午吃。或者晚上给宝宝吃些好消化的鱼虾类。因为相对其他肉类，鱼虾肉营养丰富且更易消化。
常吃些含有益生菌的食物
益生菌可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们的免疫力，延长寿命。常见的富含益生菌的食物有奶酪、酪乳、酸奶、开心果、豆豉、泡菜等。此外，香蕉、蜂蜜、燕麦粥虽不含有益生菌，但是含有益生元，可以刺激有益菌群的生长。
