乳钙的来源是牛奶，它是直接从牛奶中提取出来的天然的活性高乳钙。乳钙中的牛奶矿物质，这些物质不仅能平衡营养还能够促进钙的吸收。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。 由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%~70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。
乳钙是牛奶经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多，基本无排斥和过敏现象，所以乳钙是这类人补钙的优良选择。
有的人会将乳钙和乳酸钙混淆，分不清二者的区别。然而乳钙和乳酸钙属于不同的概念，乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。
乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用。乳钙是公认的所有钙质中"生物利用率"极高的食品级钙补充剂，因为乳钙中还有适量的蛋白和合理的钙磷比例，同时，因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺，对胃肠道没有任何负担。老年人、孕妇和婴幼儿补充钙类选择乳钙是明智的选择。
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