据调查显示，中国至少有68%的男性（30岁以上）都出现不同程度的精力缺乏现象。其原因是多方面的，一方面是很多男性为厂矿、企事业、机关、医院、学校的骨干，工作负担重。另一方面，很多男性上有老，下有小，时间紧张，往往顾不到或不大注意自身的营养和休息，因此体内产生热量的能源容易耗竭，许多器官因负荷过重而导致精力缺乏，身体机能衰退。
男性一旦精力缺乏，身体机能衰退，身体就会出现一些不健康的迹象。一般有5大不健康迹象：
迹象1：生理冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来生理障碍。
迹象二：运动弱，气喘吁吁
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。而上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。若不进行科学锻炼，人在25岁后肺功能就开始减弱。
迹象三：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
迹象四：疲倦
大多数30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
迹象五：脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
男性身体若出现以上几种情况，应立即提高警惕，并通过合适的保养方法，恢复身体健康！最基本的方法是休息和注意劳逸结合，每天应有6-8小时的睡眠。身体营养也不可或缺，因而可以通过补充天然滋补营养来提升精力，对抗疲劳。
比如活跃于市场的玛咖，它含有天然滋补成分，男性长期服用改善血液循环，滋补肝肾，益精名目，并能增强免疫力等，以消除疲乏、嗜睡、失眠、体虚等症状，使身体长久保持青壮年期的旺盛体力，实现男人在工作和家庭生活中时刻精神饱满，如沐春风。
除此以外，玛咖还可以调节内分泌平衡，并能促进肝糖元合成，起到养肝护肝、改善肝功能和抗脂肪肝的作用，有需要的男性可以试试！与此同时，男性做好调整生活规律，保持乐观情绪，不吸烟，节制夫妻生活，每天进行适当的体育锻炼等工作，亦有助于消除疲劳、提升精力、保护健康。
