时间来不及，不去洗手间了；心情不好，各种胡吃海塞......这种时候你肯定没考虑过它的感受是的，大部分人都会忽视它，但它却是我们的“第二大器官”!情绪、免疫、营养都离不开它!它就是肠道!
肠道影响我们的情绪
肠道影响我们的免疫
肠道是作为人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。
另外，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。
肠道为我们提供营养
我们的肠道有肠神经系统，独立管理我们的消化系统，或是和我们的大脑“合作”。
肠道一直在消化分解、吸收营养、排泄废物。
在人的一生中，肠道大约要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。
4个时刻最伤肠道
焦虑
胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，如果长期持续不良情绪会造成胃肠功能紊乱。
一些人由于工作压力过大，过于紧张焦虑，甚至会引起肠易激综合征，就是肠子爱激动，腹痛、腹部不适及排便习惯改变。
便秘
很多人都有便秘的经历，便秘不是大病，但不重视就是大问题。如果经常性便秘，一定要在医生的指导下改善。
而且，长期使用刺激性泻药，肠道产生耐药性，将会面临无药可用的窘境。例如三黄片之类的泻药以及排毒胶囊、减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物，这是一种泻剂，长期服用还可能导致结肠黑变病。长此以往，甚至会引起肠黏膜细胞发生炎变，诱发肠癌。
腹泻
在许多人看来，拉肚子是小病，自己吃点抗菌药就行。
但若超过6周，务必就医，排查是否患有炎症性肠病，因为长期炎症性肠病会对肠胃道造成致残性的破坏。
熬夜
熬夜的成本太高，除了造成免疫力下降、皮肤变差等，肠道也不能幸免。黑白颠倒会扰乱人体生物钟，不规律的饮食和睡眠的人更加容易出现肚子胀、消化不良、排便不规律等问题，除了规律饮食，按时休息外，及时补充益生菌可有效缓解和调理这些症状。
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