{贝希}天热宝宝没胃口？别急！这儿就有个改善食欲差的“秘籍”！

　　既然宝宝食欲不佳，每天的喂养量就不能按照原来的不变，太多的喂养量反而会给宝宝造成消化负担，更加影响胃口。

        如果平时一侧乳房每次哺乳10分钟左右，那么夏天可以减少为每次5分钟；如果平时每天一次给宝宝哺乳7-8次，那么每天可以喂10次以上。简单的说就是“少吃多餐”，这样每一顿少一点分量也不会引起宝宝反感。

        还有一种方法就是，按照宝宝的需求随时哺喂，宝宝吃多少就喂多少。剩余的乳汁可以先挤出来，用奶瓶储存放在冰箱冷藏。

　　虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但夏季天气炎热宝宝排汗多，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要适当给宝宝喂些白开水，让宝宝补充夏天流失的水分，促进宝宝唾液、胃液分泌，增强食欲。

　　在冲奶粉的时候不妨适量的多加水，用水来稀释奶粉，并且在喂奶的时候还要注意，应该等奶粉稍温之后再喂，这样也可以预防上火。

　　对于以奶粉为主食的宝宝，奶粉要现冲调现食用，奶具要在使用前消毒，冲奶粉的水最好使用温开水，以保持奶粉最佳口感。

　　混合喂养的宝宝，母乳、奶粉喂养的顺序可以适当调整，这样可以带给宝宝味蕾新鲜感。

　　上面我们讲到少吃多餐的方法，同样适用于混合喂养或者人工喂养的宝宝。

丰富宝宝的菜单，每天变着花样给宝宝做辅食，同时还可以给宝宝提供好看、别致的餐具，引起宝宝吃饭的兴趣。

宝宝没食欲或食欲差不想吃饭时，不可强迫宝宝吃饭，但是一家人一起吃饭时家长一定要表现出饭菜特别好吃的样子，必要时爸爸妈妈的动作表情可以夸张一些，从而激起宝宝的食欲。

可以改变下食物的形状，平时切成小块的水果和蔬菜，可以切成条状。

宝宝爱吃什么宝妈就让宝宝多吃，但是，也要心机一些，把宝宝不爱吃的偷偷混进去一些，这样一来，食欲有了，营养也丰富了。

　　宝宝不爱吃饭的原因，可能是宝宝根本就不饿。尤其是零食吃太多到了该吃饭的时候不饿，饭点过了零食消化完又饿了再继续吃零食，这种恶性循环势必会影响宝宝的正常饮食，所以家长一定要控制宝宝零食，少吃怡情，多吃就伤身了！同时可以把那些不健康的零食替换成健康的“零食”，比如：蒸红薯、蒸山药、干果、水果等等~

宝宝在夏天出汗增多，食欲不振，胃口不佳。父母要根据宝宝的体质和气候来调衡他们的饮食结构，遵守饮食原则。