>

游泳是最好的“孕”动

>

游泳是最好的“孕”动

游泳是最好的“孕”动

VONBEST梵贝希

2015-06-26

1

导读：点击上方“公众号”可以订阅哦！随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经

点击上方“公众号”可以订阅哦！

随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。游泳是国外一些专家提出的怀孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳能大大促进孕妇的血液循环，因为母体的血液不但负责运送胎儿发育所需的营养物质，并将胎儿排出的废弃物排出。

1

孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

2

增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

3

可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

4

经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

5

可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

6

沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

7

游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。

8

游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

9

经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

————THE END————

关注我们发现更多泳装时尚资讯

点击右上角...即可分享至朋友圈

梵贝希泳装&恋慕自己

微博：@VONBEST梵贝希

微信号：VONBEST0319

长按二维码可自动识别关注

【声明】内容源于网络

0

0

VONBEST梵贝希

VONBEST梵贝希是福建万嘉新服饰有限公司旗下第一泳装品牌，拥有独立开发设计团队及生产车间和销售部门；我们最终目标：打造国内泳装第一品牌，成为您最贴心的着装顾问，让您享受水族的魅力，绽放专属您的风采！

内容 80

粉丝 0

VONBEST梵贝希 VONBEST梵贝希是福建万嘉新服饰有限公司旗下第一泳装品牌，拥有独立开发设计团队及生产车间和销售部门；我们最终目标：打造国内泳装第一品牌，成为您最贴心的着装顾问，让您享受水族的魅力，绽放专属您的风采！

总阅读208

粉丝0

内容80