“ 每个即将入园或刚刚入园的孩子都要面临两个问题：01克服焦虑，02适应规则。所以，家长同志们要针对这两个问题对孩子进行入园前准备工作，马虎不得！”
01
—
如何帮孩子克服焦虑
第一步：唤起孩子对幼儿园的向往
有一位家长，她利用人们“得不到的就是最好的”这个心理，在孩子上幼儿园半年前，就开始有意无意地带孩子去幼儿园外面“窥视”。孩子非常羡慕里面的滑梯等各种娱乐设施，但是妈妈告诉孩子，现在还不能进去，要等到9月份才可以去。平时带孩子到亲戚朋友家时，如果看到幼儿园，也会让孩子从外面看看，引起孩子的向往，有时甚至会带着孩子进去参观。因为现在的幼儿园管理都很严，门卫看得紧，一般不允许外人随便进去。所以每次家长带孩子进幼儿园，都需要和门卫求情很长时间，但成功的次数却很少。这更让孩子觉得，幼儿园好难进，能进去是多么幸运的一件事。到6月份给孩子报名时，妈妈带着孩子一起去排队，让孩子看到，有多少小朋友都想进这个幼儿园，这样进一步激起孩子对上幼儿园这件事的兴趣。所以，终于盼到入园的那一天时，孩子简直可以说是迫不及待了。
能唤起孩子对幼儿园向往之情的办法很多，这需要大家根据自己的条件和喜好来想办法。只要留心，办法总是有的。
当然，这件事要做得有分寸。有的家长为了吸引孩子进幼儿园，提前把幼儿园说得天花乱坠。如，幼儿园有很多玩具，有很多好吃的，老师像妈妈一样……待孩子进幼儿园后，发现不是家长讲的那个样子。一方面会因失望而不愿去幼儿园，另一方面不再信任家长，以后再讲多少去幼儿园的道理，都没用了。这是应该注意的。
第二步：在训练孩子的生活自理能力上，宜不动声色，不宜张扬
不少家长自从给孩子在幼儿园报名后，总是习惯性地把一切事情都跟上幼儿园联系起来，睡觉时说“按时上床睡觉，上了幼儿园就不能这样睡得太晚了”。吃饭时，“不能剩饭，到幼儿园剩饭的话，就要挨老师批评”。目的太张扬，反倒坏事，这些话会给孩子不良暗示，让他觉得幼儿园就是个限制和管束自己的地方。
在孩子入园前应教会他遵守规则，尽量让孩子学会自己大小便、吃饭、穿鞋子等。但训练最好做得不动声色，不要让孩子意识到你在训练他，一旦意识到，会引起孩子对事情本身的抵触，同时也会增加孩子对幼儿园的恐惧感。比如平时家长天天给孩子喂饭，后来突然不喂了，告诉孩子要上幼儿园了，你要自己学习吃饭。习惯于家长喂饭的孩子，一般对自己吃饭这件事没有信心，也没有兴趣。还没上幼儿园就面临困难的任务，这很容易放大孩子对即将到来的幼儿园生活的焦虑感。
最好的训练是什么?是家长平时就不包办。尤其到孩子快要上幼儿园时，家长更要有意识地让孩子自己去做事，把各种练习自理的机会留给孩子。
还以吃饭为例，孩子一岁以后，就应该让他自己吃饭。到孩子即将入园时，家长一定要不动声色地从孩子的吃饭中撤出，既不要强迫孩子吃饭，也不要给孩子喂饭。到吃饭时，大家各自吃各自的，不要在意孩子如何吃、吃多少，不要把吃饭这件事时时置于家长的关照之下。一定要给孩子时间和机会，让他自己练习和适应。只要孩子哪天做得好，就及时表扬，强化一下;做得不好，也不批评，装没看见。依孩子的天性，其实都是愿意自己吃饭的，当他发现家长总是忙得没时间喂他吃饭，也没在意他吃得如何时，他就不会再有依赖思想，自己吃饭的兴趣和能力就开始生长了。
各种生活技能训练的道理都大同小异，基本原则是，在一切训练中，家长自己首先要有定力，不要一着急就去包办，还一边包办一边抱怨孩子。否则，除了降低孩子自己做事的兴趣，降低他的自信，别的没一点好处。
第三步：家长自己要克服和孩子的分离焦虑
有位家长诉苦说，她准备送女儿去幼儿园，孩子还没去，她的心已经揪成一团了。总是想象女儿离开妈妈时会如何撕心裂肺地哭，又担心孩子不适应幼儿园，能不能和小朋友处好，老师好不好，吃得如何，还有安全问题……可能是她和孩子讲这些时带出太多的焦虑，以至于后来一提幼儿园三个字，孩子马上就哭着说不上幼儿园。
要孩子不害怕去幼儿园，很多时候不是去给孩子做工作，而是要解决家长自己的焦虑情绪。这位家长的焦虑，让我想到另一位家长，她在第一次带孩子去打针时，孩子还没大哭，她自己居然心疼得先哭起来，结果是直接把孩子吓住了，此后每次打针，孩子总是拼了命地反抗。
孩子一生会遇到许多困难，甚至是痛苦。面对这些问题，家长应首先给孩子树一个好榜样，而不是无克制地释放自己的情绪。一个不理性不克制的家长，只会给孩子制造更严重的心理负担，却不能教会他理性和克制。
第四步：不要采用任何以毒攻毒的方式
有位妈妈，她准备要送两岁半的孩子去幼儿园时，就把孩子独自送到外地的姥姥家住了一个月，认为这样就可以让孩子习惯和妈妈分离。结果是孩子一个月后见到妈妈，先是用陌生的眼神看着妈妈，不敢和妈妈亲近，待妈妈抱起他后，孩子突然大哭起来，充满委屈。此后，孩子和妈妈寸步不离，哪怕妈妈上卫生间，他也要跟到门口等着，唯恐妈妈转眼间又消失好长时间，变得比以前更黏妈妈，而且特别脆弱，特别爱哭。
一个人不是经历过刀割，就会不在意针扎。须知人往往是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。家长在任何时候，想解决孩子的一个心结时，都不要有这种“以毒攻毒”的心理，孩子承受不起。这样做，其实更增加了送孩子进幼儿园的难度。
儿童成长中，总会有一个又一个困难出现在他们面前。家长应客观陈述这些事情的真相，不夸张困难和痛苦，也不过分美化客观事实，更不能采用瞒骗的方式。要尽量实事求是地引导孩子坦然面对，这样才能培养他们接受困难、适应生活的勇气和能力。上幼儿园不是孩子成长中的孤立事件，它是整个教育链条中重要的一环，对孩子后面的成长影响深远。
02
—
如何教孩子学会适应规则
所谓的“适应”问题，就是要孩子学会服从幼儿园的统一安排和各种规则。我当然反对幼儿园给孩子们制定太多规则，但适当的规则肯定是需要的，也是必须要孩子学会遵守的，所以上幼儿园第一步是要让孩子认识“规则”，遵守规则。
现在的幼儿园安全管理做得比以前严，家长可能不能随便带尚未入园的孩子进去。那么，这就需要幼儿园主动配合家长来做这项工作，比如为即将入园的小朋友提供一次参观机会，创造一次体验“规则”的机会。
培养儿童规则意识要注意的三点是：
第一，体验中一定要用“问”来启发孩子自己的思考，而不是以“讲”来说明和灌输。两种方式，效果大不一样。
比如带着孩子排队时，问孩子，大家都这样排队好，还是不排队拥挤好。再问孩子，如果大家都排队，可有的人不排队，乱插队好不好。家长除了多留心，在生活中多发现此类教育契机，还要注意的是，问话要在幼儿理解的范围内。如果感觉孩子不理解，适当解释，努力让孩子明白为什么。
当然家长自己要守规则，给孩子做出榜样。假如家长一方面给孩子讲交通安全，另一方面带孩子闯红灯，那你是无法教会孩子遵守秩序的。
第二，通过“角色代入”的游戏让孩子体验“听话”的好处。
比如先由妈妈扮老师，爸爸、爷爷、奶奶和孩子一起扮小朋友，“老师”指挥大家去做一件什么事，看谁做得最好。然后让孩子扮老师，指挥各位“小朋友”做事，各位“小朋友”可以有听话的，有不听话的，让孩子体会配合的美，及不配合带来的不便。“角色代入”是非常有效的一种教育方式，能让孩子很快明白为什么这样做，也能练习应该如何做。
第三，在向孩子灌输规则意识时，切忌采用吓唬的方式。
比如有人这样跟孩子说，“以后不能乱扔玩具，这样到了幼儿园老师会批评你的”。或者“上了幼儿园就不能剩饭了，剩饭的孩子得不到小红花”。或者“这么不听话，我管不了你，等去了幼儿园，看老师怎么收拾你!”……这些话只是简单地把规则和惩罚联系到一起，却没能让孩子看到规则之美，其潜台词就变成了“幼儿园要束缚你，不会让你舒服的”。这样讲“规则”，只会增加孩子的焦虑感，对于孩子理解规则毫无意义。
总之，要孩子学会守规则，就必须让孩子看到规则之美，并和孩子的理解力接轨，不能让规则以狱卒或魔鬼的样子出现。
本文由卜卜人微信公众号整理，转发请标明出处。
“卜卜人”是子午线（北京）服装有限公司旗下的高端园服童装品牌。二十多年来，卜卜人一直致力于校服·园服的研发和生产。并国内外与多家教育机构、幼儿园、学校、企事业单位成功合作。其中幼儿园有北大附中幼儿园、中科院附属幼儿园、大地幼教机构、北师大附属幼儿园、华中师大附属幼儿园、红缨教育等。"卜卜人”以专业的设计理念、成熟稳固的生产制作流程、高品质的产品和良好的服务体系，为孩子生产出健康、时尚、环保、安全的校服·园服，为孩子的健康成长一路保驾护航。
