为孩子生产出健康、时尚、环保、安全的校服·园服，为孩子的健康成长一路保驾护航。 ——子午线·卜卜人
马上就要开学了，
一些小朋友们却感冒了。
炎热的夏天即将过去，
凉爽的秋天就要来了，
预防换季感冒，
应如何做好生活护理，
避免孩子生病呢？
保持通风
从预防角度来讲房间要保持通风。
通风的时间最好选择在
上午9-10点和下午3-4点，
因为在这两段时间内气温升高，
沉积在大气底层的有害气体已散去，
空气质量相对较好。
宝爸宝妈们要经常把被子、
衣服等拿出去晒晒，
避免细菌滋生。
平时可以多带孩子到户外公园等
开阔的地方活动，
呼吸新鲜空气，增强抵抗力。
多做运动 作息规律
幼儿园学前班的孩子
已经具备运动的能力，
宝爸宝妈们可以引导他们多做户外运动，
比如：跳绳、慢跑等,
从而提高免疫力。
家长还需敦促孩子
保持规律的作息，
早睡早起，多参加锻炼，
提高免疫力。
饮食均衡多样化
多样化的健康饮食
可以有效增强孩子的免疫力。
给孩子的食物要有足够的营养，
种类需要多样化，
蔬菜、水果、牛奶
以及生长发育所必须的
微量元素都要全面摄入，
达到均衡营养的效果。
孩子不慎感冒，如何做好护理？
1.给宝宝多补充水分
由于外界环境的差异，机体水分的丧失，感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
2.卧床休息重中之重
为了使宝宝能够得到充分的睡眠，周围的环境需安静，注意通风，保持温度和湿度恒定适宜。即使处在恢复期，症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。
3.反复高热、咳嗽必须就医
宝宝感冒后，如果是轻度的，持续约1-2天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。
健康的生活习惯和合理饮食，对于预防换季感冒很重要，宝爸宝妈们要牢记哦！
合理饮食，早睡早起，让身体变得强壮，感冒就不会找上门啦！
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