一般来说，幼儿肝脏中储存的糖原少，即相对来说，宝宝体内的碳水化合物较少；同时宝宝通常活泼好动，能量消耗比较大，因些，宝宝适当吃些糖果，如奶糖、果饴糖，可以及时补充身体消耗，对宝宝的健康是有好处的。但是，需要注意的是，宝宝吃糖一定要适量，否则会适得其反，对健康造成多种危害。
根据目前我国一般儿童的饮食状况，每个月大约半斤糖就能基本满足幼儿的身体需要，即每天吃10克左右的糖较为合适。
但是，宝宝过量吃糖又会有哪里些危害呢？
1、吃糖过多会影响食欲
宝宝过量吃糖，会影响食欲，不想吃饭，但过了吃饭时间可能又会饥饿感，结果又要用糖来充饥，长此以往，造成恶性循环，使宝宝不能从正常膳食中获得其身体发育所需的多种营养素，极易造成营养不良。
2、吃糖过多会降低抵抗病能力
宝宝过量吃糖，在代谢过程中会大量消耗体内的钙和硫胺素，从而导致幼儿的抗病能力降低，增加了患病机率。
3、吃糖过多易导致龋齿
宝宝过量吃糖，又不注意口腔卫生，会导致口腔中的细菌利用糖类发酵产酸，从而腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。
4、吃糖过多会伤心脏
吃糖过多的儿童还会出现胰岛素抵抗症状，而胰岛素抵抗会导致糖尿病且增加得心脏病风险。
因此，减少儿童期糖摄入量，有助于降低其成年后患上糖尿病和心脏病的风险。
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