有了它宝宝不便秘！奶粉添加膳食纤维的好处1

膳食纤维是植物组织的内源性成分，存在于所有植物的细胞壁中，膳食纤维在人体小肠内无法被消化吸收，但在大肠中能部分或全部发酵，膳食纤维对人体具有非常积极的意义。

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体必须6大营养素，随着人们对膳食纤维重要性的认识，如今膳食纤维被誉为人体必须的第7大营养素。

（小知识：膳食纤维、粗纤维和纤维素不是一个概念：粗纤维只是膳食纤维的一部分，是指植物组织经过一定时间的处理后所剩下的残留物；而纤维素又是粗纤维的一部分，是一种单一的化合物。）

1、预防、改善便秘

膳食纤维被宝宝摄入后，作为便便的重要组成部分使粪便量增加，体积增大；同时膳食纤维能保持便便中的水分不易被吸收，使便便软化，帮助宝宝加速肠道蠕动，及时排出有害物质和毒素，预防和改善宝宝的便秘问题。

2、增值肠道益生菌，提高免疫力

水溶性膳食纤维也属于一种低聚果糖，即益生元，能为肠道益生菌提供营养，促进肠道内双歧杆菌、乳酸菌生长和繁殖，改善肠道微生态平衡，提高宝宝肠道免疫力。    

3、促进微量元素的吸收

一些水溶性膳食纤维可改善胃肠道消化吸收能力，促进某些微量元素如钙、镁、铁等矿物质在宝宝胃肠道中的吸收率，促进宝宝生长发育。

4、优化代谢

膳食纤维所含热量极低，且不易被吸收消化，能在肠道内优化脂肪代谢，有益宝宝体格健康成长。

当然重要了！配方奶粉中的高含量蛋白如果宝宝没有消化吸收好会减缓肠道蠕动导致便秘，所以配方奶粉中一般都会添加水溶性膳食纤维。

很多奶粉品牌在其营养配方中添加了膳食纤维，改善宝宝的肠道健康，这主要在于膳食纤维对宝宝便秘、消化、吸收、免疫、代谢等方面的重大作用。

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