家住汉口的女孩盼盼3岁时就戴起了眼睛，两年过去，盼盼进食读书再涨，5岁的她近视就有300度。医生说，除看电视、玩IPAD时间太长，缺少户外活动外，孩子近视还有一个重要的原因就是摄入糖分过多。据悉，人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。医生提醒，一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。
适量吃些甜食，对活动和增强记忆力都有益处。但吃糖块不要过多，过多吃糖有许多的弊端。糖摄食多，超过身体机能的需要也会对身体带来危害：
摄入过量的糖，为使机体加速糖的有氧氧化，从而消耗大量维生素B1，而维生素B1供给不足反过来有影响到糖的有氧氧化进行，从而使无氧酵解产生的丙酮酸、乳酸等代谢产物堆积，这些产物如在脑组织中蓄积过多，导致所谓“甜食综合症”，患童情绪十分不安定，爱哭闹、睡眠差，还易在梦中惊闹，与同龄学童相比，学习成绩因精力不集中而下降。
吃糖或甜食过多，会影响儿童正常食欲，特别是饭前吃甜食或糖，会降低儿童胃口，正餐不好好吃。长此以往，造成糖分过多、而其他营养不足，尤其是多种维生素的食物摄取不足，必然影响身体的健康发育。
糖摄入过多，易导致儿童肥胖，龋齿等症。肥胖小孩成人后，易患有高血压、高血脂症，患心血管病的危险性增高。
近视的形成由某些遗传因素、不注意用眼卫生、长时间眼疾劳造成的，但如果小儿食糖过多，同样可诱发近视。大多数小儿嗜好糖类糖品，而近视的形成与人体所含微量元素有关，如果过多的吃糖，就会使眼内组织的弹性降低，体内微量元素铬的含量减少，眼轴容易变长，若血糖的含量增加，会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，眼房水就会通过晶体囊渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视眼。
所以儿童饮食应该合理搭配，多吃些粗面、糙米、水果和含维生素丰富的食物，少吃糖分过高的食品。
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