对于孩子，尤其是0-1岁的宝宝，哭是他们的语言。他们用哭来提醒我们他们需要什么，同时，他们也用哭来督促我们成为好父母。但是，最让新晋爸妈头痛的是小孩夜哭——他哭啊哭啊，从日落哭到日出，他就是不累。专家告诉我们，导致宝宝夜哭的原因虽然有很多，但只要静下来仔细排查，最多四步，就能 帮你捉住导致宝宝夜哭的“小恶魔”。
第一步 镇定，你的焦虑会让孩子哭的更厉害
深呼吸、镇定、这是最重要的，也是最容易被忽视的。很多家长会认为，宝宝都哭了，父母哪儿还顾得了自己啊？——第一时间乱了阵脚。要知·道宝宝对大人（尤其是妈妈）的情绪是相当的敏感的。本来宝宝哭，可能只是一点小问题，简简单单处理一下就好了，谁知，睁开眼看见几张紧张不安的脸，以为出了什么大事，于是哭的更厉害了。“夜哭郎”的身边，一般有一对紧张爸妈。
紧张大人：宝宝晚上一哭，我就很害怕他一哭一晚上，第二天我们还要上班呢！但是，我越想他不哭，他越哭得厉害，真是急死人了！
专家建议：宝宝哭了，先给他一个镇定安详的家长。安详的家长是给宝宝最好的抚慰。
第2步 细心，看看衣、食、住是否正常。
宝宝衣服穿得太少、太多还是太紧了？宝宝的皮肤稚嫩，衣服是纯棉的吗？衣服里面有异物吗？尿湿了没有？拉臭臭了吗？爆吧是不是饿了？周围是不是太吵了？光线是不是太强了？
粗心大人：一天晚上，八个月的小六忽然哭了起来，我们帮他换了尿布，又喂他吃奶，却怎么也哄不好他，直到天快亮他哭累了才慢慢睡着。第二天给他换衣服时才发现，原来姥姥给他系反了护脐带，带齿的魔术贴把小六的皮肤都磨破了。
专家建议：排查护理方面是否存在问题，一定要细心。一点小问题都可能会宝宝让哭很久。
第3步 耐心，帮宝宝养成良好的生活习惯
宝宝睡觉时，你习惯给他开着灯吗？开着灯他就是睡得好一点，光线暗一点他就哭？宝宝一出生，你就特别喜欢抱着他？抱起来就好了，放下他又哭了？很多孩子夜哭夜闹，真是因为大人没有帮助他养成良好的生活习惯。
无助大人：六个月的小方方每天晚上一定要抱着晃动才能睡着，一停下来就哭。每天晚上几个大人轮流抱着他在家中 “漫步”，一抱就是大半个晚上，他睡得好，大人却累惨了。
专家建议：大人常常担心宝宝刚生出来不适应环境，又过于喜欢孩子，动不动就抱着。其实宝宝既然生出来了，就说明他已经是个成熟的个体，具备了适应新环境的能力。不要一哭闹就马上抱他，一醒来也马上抱起来哄他入睡。宝宝吃饱后应该放下他，让他自己睡觉，给他多一点自由的空间。这也符合我们常说的“道法自然”。
另外，培养良好的生活环境也很重要。妈妈在怀孕的时候不要熬夜，孩子出生后，该睡觉的时候就该放下他睡觉，控制周围的音量，不要故意彻夜亮着灯，给他安静舒适的环境。
第4步 警醒，看看是不是定时、彻夜的哭
如果宝宝夜里定时定点、长时间甚至彻夜哭闹，家长就要警惕了，宝宝很可能生病了，也就是中医所说的“夜啼”。宝宝夜啼有三种原因：脾寒、心热、受到了惊吓。从以下几个方面可以分辨宝宝属于哪种夜啼：
看宝宝哭的时间：如果宝宝常在凌晨零点、三点定时哭闹，很可能是脾寒。脾寒的宝宝常在阴阳交替的时间段哭闹。
听宝宝的哭声：宝宝哭的时候，一会儿高，一会儿低，很可能是脾寒。脾寒的宝宝常伴有腹痛，痛的时候会哭的大声一点，不痛的时候比较低沉。如果哭声洪亮均匀，那么是心热；如果哭声时高时低，时急时缓，那么很可能是受到了惊吓。
看宝宝的气色：如果宝宝的脸色青白，鼻根泛青，可能是脾寒；如果宝宝脸色发红，烦躁不安，可能是心热；如果宝宝脸色乍青乍白，想往大人怀里依偎，那么是受到惊吓了。
观察宝宝的大小便：如果宝宝的大便比较稀，小便比较清，应该是脾寒；如果宝宝大便偏干，甚至便秘，小便偏黄，应该是心热。
有些家长会问，听宝宝的哭声好像是脾寒，但他的大便有偏干，还喜欢往大人怀里钻，这到底是脾寒、心热，还是受到惊吓？这表明宝宝的夜啼同时混杂了这三种情况。所以，不管哪种夜啼，家长都最好及时就医，切勿自行乱用药。
糊涂大人：五个月的豆豆夜里老是哭，豆豆的妈妈听朋友说孩子夜里哭可能是受惊吓了，于是自作主张给孩子吃了惊风散，没见效。后来又听说保婴丹对孩子好，又喂保婴丹给豆豆吃，还是不行。豆豆的奶奶说，孩子夜里哭很正常，抱着他哄一哄就好了。后来豆豆一直没有好转，去医院才知道是脾寒，但是吃下去的惊风散、保婴丹让宝宝的身体更寒了。
如果确定宝宝夜啼，也就是生病了，家长就不要自己充当医生用药，也不要轻视夜啼对宝宝的影响。宝宝只有进入深度睡眠的状态，大脑才能分泌生长素。长时间晚上哭闹，势必会影响神经系统的生长和发育。抱着孩子晃来晃去也是不妥的，一是宝宝的大脑发育还未完全，晃动可能会影响脑部的发育；二是容易让宝宝养成不好的生活习惯。
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