别只怪电子产品，这5招帮宝宝轻松告别近视！

随着高科技产品的层出不穷，小宝宝们接触到电子产品的机会越来越多，时间也越来越长，宝宝近视的概率也因此大大增加。今天小编跟大家分享几招帮助宝宝们预防近视。

1. 轻松四步眼保健操

这四个动作源自眼保健操，不仅缓解眼睛疲劳，而且可以有效预防宝宝近视，赶紧带宝宝学起来吧！

动作一：探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。

动作二：挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

动作三：揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

动作四：按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

做完这四个动作，是不是眼睛轻松了很多？要想拥有好的视力，平时可以经常和宝宝一起练习哦！

2. 养成用眼好习惯

宝宝在学习看书写字或者看电视的时候，家长们一定要注意及时纠正宝宝的坐姿。

无论是看电视、电脑，看书写作业时，提醒宝宝每隔半个小时到40分钟放松眼睛，远眺休息，有效防止视力下降。

躺着、趴着、歪着斜着以及仰视的角度看电视，都会影响视力，这些坏习惯一定要及时改正。

另外， 与电视机保持一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果。

野外的空旷环境使得眼睛得到充分的放松，对宝宝的视力恢复有益。另外，亲子旅行也会增进彼此之间的感情哦！

5. DHA保护视力

 DHA是眼睛的重要营养成分。眼睛就像一台照相机，角膜就是镜头，瞳孔控制"光圈",底片就是视网膜，大脑是存储卡。好视力离不开DHA。

在人体大脑和视网膜是DHA积聚最多的地方，当DHA摄入不足时，会导致视网膜电图异常，视网膜感光细胞膜上的DHA减少，DHA能促进视网膜光感细胞成熟。DHA有预防近视及减慢视力退化作用。