“他踢，我盖，她踢，我盖......”每晚都在“盖被子”这件事上，跟宝宝斗智斗勇，忙得不亦可乎！
一颗担忧的小心脏再起波澜：宝宝睡觉总这样是不是哪里不舒服？会不会被冻到？
宝宝爱踢被子，到底为哪般？
01
宝宝处于浅睡眠
宝宝踢被子，最多见于“浅睡眠”时期。
此时宝宝身体活动和面部表情还比较频繁，可能出现各种奇怪的动作，比如扭来扭去、偷笑、皱着小眉头、噘嘴，甚至发出声音。
再大一点的宝宝，运动发育到一定阶段，力量也大了起来，不愿意东西压着自己，踢来踢去就很常见了。
当发现宝宝将被子掀开，先不要做过多反应，耐心等一等，当宝宝再次入睡后，把被子盖上就好了。
02
宝宝“脱觉”了
如果宝宝的睡眠周期结束，自己没能成功接觉，清醒的状态下就会动来动去。
6月龄以内的宝宝多为片段睡眠，一个睡眠周期结束后就会醒来吃奶、玩耍等，有些宝宝片段睡眠会持续更长一点。
这时爸妈可以尝试入睡前哄睡。假如宝宝是听着儿歌入睡的，等他中间醒来的时候，可以同样尝试儿歌的方式帮他再次入睡。
03
积食
宝宝积食很容易发现。回忆一下宝宝食欲好不好？最近大便是否干燥？嘴巴是否有酸臭味？舌苔是否厚白？手心脚心热不热？
如果宝宝手心脚心会热得厉害，又命中以上1-2种情况，一般就是因为积食发热，常常把手脚胳膊腿都扔到被子外面去了。
如果宝宝发生了积食，爸妈应及时地干预和管理，否则容易导致宝宝脾胃问题发生。
聪明的爸妈在育儿的过程中，切忌饭前饭后给宝宝吃太多的零食和甜点，睡前不要给宝宝吃高蛋白的食物，更不应该追在宝宝屁股后面喂饭，日常少量多餐、均衡饮食才是正确的方法。
04
环境太嘈杂
宝宝对睡眠环境的要求是很高的，房间的温度、湿度、亮度等都会影响到宝宝的睡眠。
如果灯光太亮、室温较高、环境比较吵闹都会让宝宝感觉到烦躁，在睡与不睡之间，当然会不安分的挥舞四肢，踢被子自然免不了。
这就要求爸妈们尽可能地给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境。
踢被子其实也是宝宝生长发育过程中一种正常现象，只要不是疾病原因，妈妈没必要过分担心。
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