宝爸宝妈们最头疼的，莫过于宝宝怎么吃才能长得好的问题。宝宝的健康成长，离不开全面的营养，而且随着宝宝的年龄增长，营养需求会逐渐增加。
但是眼看着宝宝一天天长大，每天好吃好喝的，却好像吃啥都不吸收，不仅不长肉，拉粑粑还不正常，经常不是便秘就是腹泻，这成了多少宝爸宝妈心里说不出的苦呀！
要知道，吃得多≠长得好，先搞清楚，宝宝为什么消化吸收差？
1
消化系统还不健全
婴幼儿时期，宝宝的消化器官发育还不完善，肠道壁薄而脆弱，肠液中的各种酶含量也较成人少许多，消化吸收能力自然差，特别容易出现肠道健康问题。
这个时候，如果家长过早地给宝宝添加形状质地较粗、较硬的辅食，会增加肠胃负担，出现胀肚、吐奶、大便稀、有酸臭味等消化不良的症状。
最好根据宝宝月龄变化添加合适的辅食，质地遵循由细到粗、由稀到稠的原则。
2
气候的影响，出现肠应激反应
有些细心的宝妈可能会发现，阴晴不定的气候，特别是突然降温的情况，宝宝可能会出现食欲变差，甚至还伴有腹泻的症状。
这是因为宝宝腹部受凉使肠胃蠕动异常，产生了肠应激反应；同样，由于天气过热易感到口渴，宝宝喝奶、喝水过多，或贪吃冰冷食物时，都可能诱发消化功能紊乱。
（图片来源于包图网）
3
饮食不当，盲目加餐
有种饿是大人觉得你饿，很多时候，大人都是根据自己认为的“食量”来喂宝宝，尽可能地让宝宝多吃。但是，过度喂养很可能会导致宝宝消化不良，加重消化系统的负担，容易引起呕吐、腹胀等。
另外，单一的饮食结构也会导致宝宝偏食、厌食等，出现营养不良的情况；严重的话，宝宝还会生长发育缓慢、免疫力低下。
要想让宝宝健康成长，不仅要注意营养的摄入，还要关注宝宝肠道对营养物质的消化吸收能力。
4
好消化易吸收
对于奶粉宝宝来说，选择更亲和宝宝幼嫩肠胃的奶粉很重要。羊奶的乳球蛋白颗粒相对牛奶更细小，脂肪多为中短链，含有较多的不饱和脂肪酸，并且脂肪球颗粒大小只有牛奶的1/3，颗粒均匀而分散，宝宝更易消化。
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