一、自我治疗法
第一节
按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
第二节
对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
第三节
按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
第四节
拿捏颈肌:将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
第五节
按压肩井:以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
第六节
按摩大椎:用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
第七节
对按内、外关:用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
第八节
掐揉合谷:将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
第九节
梳摩头顶:双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。
二、药物治疗法
第一节
取适量熊之宝于颈椎酸痛处轻喷几下；
第二节
用保鲜膜快速包裹住喷药处，以防挥发过快；
第三节
5至10分钟后会有发热感，待1至2个小时不发热后取下保鲜膜；
第四节
用干毛巾擦干水分，此时不宜碰水
3点承诺 1点提醒承诺①：对于患者所患病情实话实说，能否治愈，绝不隐瞒最终治疗结果。为体现我处诚信，无论买多少，凡使用2天后如患者感觉与其它治疗效果相同或无奇迹发生，可退货，不收一分钱（仅限使用3滴），绝无欺诈，同时杜绝贪小便宜治病者。
承诺②：该方与其他它产品不同，早晚可用，不影响工作。无需加热，直接按说明书使用，方便舒适。
承诺③：绝不含任何激素成份，不以暂时止疼蒙蔽患者，我相信很多中医外治之法都能改善局部疼痛，而本品更以颈肩腰腿症状的康复、自由活动来检验效果,最好对比治疗前后CT、磁共振片，更能说明问题。
提醒①：本品不能包治百病，专门针对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生和关节炎、痛经、牙痛等，不怕程度重，越重效果越快。
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