爱美的姑娘们总有瘦不完的身
美不完的白
很多妹子开挂式捣腾各种美白大法
却屡战屡败
方法不对怎么搞也是黑的命啊！
你造吗？
很多广为流传的美白方法却！不！靠！谱！
想白？
先来认清这些不靠谱的美白秘方吧
1
牛奶敷脸
纯白丝滑的牛奶
敷在脸上据说能美白？
其实，牛奶中90%都是水
而一直流传对美白有效的牛乳蛋白分子
一、太大无法深入肌肤
二、它没有调节黑色素代谢的功效
怎能美白？
敷了牛奶觉得白的童鞋
估计是因为水滋润了皮肤……
别入戏太深哦，牛奶敷脸美白真的微乎其微啊！
2
维生素C
因维生素C能抑制酪氨酸被活化
让酪氨酸无法转化为黑色素
很多人以为能美白就拼命吃
其实经消化道吸收后效果微乎其微！
那么，增大量不就完了吗？
可以，但个人是很难把控量的多与少
过量服用不仅身体无法吸收
还存在风险
过敏体质的人吃了过量维生素C后晒了太阳
容易导致日光性皮炎哦！
3
柠檬片敷脸
柠檬片因富含维生素C
同样被吹嘘成美白大咖
看了上一条的你已明白维C美白的误区
而且柠檬片酸性强
对皮肤刺激很大
用之不当小心灼伤肌肤哦！
4
起床一杯温水
早起喝杯温水
有助于促进胃肠道蠕动防止便秘
还能补充水分唤醒身体
真心好啊！
但，就是没有美白功效呀！
扎心了吧，不过起码有利于健康还是鼓励坚持的！
5
用盐洗脸
对于盐这玩意
请回归它的本质：调味！
用来洗脸也只有萌萌哒了
洗的时间短，盐还没溶解就洗掉了
洗的时间长，不溶于水的泥沙会与你的脸摩擦
美白就别想了
还容易损伤肌肤屏障
甚至造成皮肤感染或过度敏感！
好绝望啊
美白的坑这么多！怎么破？
亲，美白的梦想还是要有的
万一实现了呢？
给各位梦想美白家推荐几款靠谱的美白方法安抚下！
1
美白，睡眠很关键
入睡时，肌肤的代谢速度会增快2~3倍
每天固定时间睡
让生理钟运作规律
肌肤就能乖乖排出黑色素哦
晚上11点~次日7点是新陈代谢的最好时机
在这个时间段熟睡
肌肤便会快速更新修复
自然而然就白了！
2
吃出来的白
想要全身美白？
饮食也是重要的一环
多吃有防晒效果的食物，如橙、番茄、苹果等
多吃坚果，不仅防皱，还能防止褐色素沉淀
多吃鱼类，可保护皮肤免受紫外线侵害
科学合理的食疗
定能让你由内到外白起来！
3
与防晒肩并肩总是没错的
要白就必须要防变黑
防晒很重要
一年四季都能用防晒
挑选防晒产品注意看成分
敏感肌选择物理成分更安全些
根据情况选防晒系数（SPF值），并非越高越好！
PA值也要看情况选择哦
4
择靠谱的美白产品
除了防变黑外还要琢磨如何变白
选对有美白功效的产品至关重要
划重点来了!
选择含有烟酰胺、氢醌、传明酸、熊果苷、维生素C等的护肤品
因为这些能阻碍酪氨酸变为黑色素
美白妥妥的！
