出门前梳头发，是不是总是一梳掉一把？在家扫地，是不是感觉家里到处都能扫出你掉的头发？
在日常生活中，很多人都会有掉头发的症状，特别对于女性来说，掉头发似乎已经成为很普遍的一种现象。
头发越来越少，到底是谁的错？以前我们总会怪毛囊，以为是脱发了，但有时，头发一切正常也会被我们不小心「拔」掉。
但有时候，掉头发也反映着我们的健康状态，能预示女性是否患有疾病，其中一项与女性生殖系统相关的，就是多囊卵巢综合征。
卵巢问题导致的脱发
多囊卵巢综合征是发生女性身上最常见的内分泌疾病，在卵巢分泌的雄性激素过高的情况下，患者前额及头顶会发生头发稀少的症状。
在患者头上掉发的同时，脸上和身上毛发却会疯长，过多的毛发主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。
除了毛发生长异常外，多囊卵巢综合征患者还可能会有月经周期不规律、肥胖、不孕的症状。
预防措施：
1、减轻体重
2、经常运动
3、保持良好心情
其他问题导致的脱发
拉直头发
使头发变直的方法有两种，一种是化学拉直法，一种是热烫拉直法。
不管是哪种方法，虽然对毛囊影响不大，不会引起脱发，但都会让毛干（头发）变脆弱，容易断。
断掉的头发一时半会难以长回来，所以整体上看头发就显得少了。
不过，谁让爱美（折腾）之心人人有之呢，想要头发直总得付出点代价。好在过一段时间会恢复原样的，只要你不拉直不烫染不刺激头发……
用错吹风机
头发变少原因很多，吹风机可能有错，但只是「帮凶」而已。
吹风机可能造成的问题有：
风力太大，水分丢失太快。
温度太高，贴近了吹，头发又干燥又热。
大家也看出来了，吹风机对头发的损伤，主要还是跟用法有关。所以，吹风机可以用，但小达人建议大家做到三个一点：档位小一点，温度低一点，隔远一点。
缺铁性贫血
女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，引发脱发等症状出现。
解决办法：吃富含铁的食物，比如牛肉，猪肉，鱼，绿叶菜，加强谷物和黄豆——最好同时进食富含维他命C的食物，来促进铁的吸收。
另外，大家最好是洗完头就抹上护发素，而且不要用太密的梳子梳头，我们的目标是两个字：顺滑，这样能给头发减小压力，也就不容易掉了。
拥有一头漂亮乌黑浓密的头发是每个女性的希望，几乎每个女性都有掉发的困扰，但其中的大多数常常因为不在意而忽略了其背后的健康问题，为了拥有一头漂亮乌黑浓密的头发，不再受掉发的困扰我们应该如何护理呢？
1.常吃以下食物可减少掉发
具有酸性体质的人，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。
这类人群应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
2.早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
3.更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
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