2023年2月23日下午，由广信君达律师事务所主办、本所女律师工作委员会（简称“女律委”）承办的“舒缓职业女性的工作压力及负性情绪”专题讲座以线上线下相结合的形式举行，由刘金煜担任主持人，女律委主任许悦敏律师、副主任李红梅律师分别致辞，广州市惠爱医院（现广州医科大学附属脑科医院）原副院长、广州市心理危机研究与干预中心主任李洁教授为授课老师，约30多位女律师参加。
李洁教授讲解了产生工作压力及负性情绪的外内因，如社会快节奏，人性中的“贪、嗔、痴、慢、疑”以及大脑运行的生理结构等均是重要因素，并提出从改变认知偏差、纠正非理性思维、管理情绪、行为调试（如散步、瑜伽）、度假、培养灵性、热爱人文学科、培养个人爱好等方面去予以缓解。同时李教授还提倡“三不主义”，不过分劳累、不过分紧张、不过分生气。
提问环节，互动频频、气氛热烈，李教授团队就处理婆媳关系、青春期子女教育等问题予以生动详细的指导建议。李教授更分享了抗抑郁的小妙招，调节家中灯光，将白色日光灯换为浅黄色柔光灯有助于缓解负性情绪产生。此外，李教授还带来十本新作《医道与人文的守望者》现场赠予与会人员。
本次活动具备较强的实操性及实效性，内容精彩详实、通俗易懂，与会的女律师们均表示干货满满、获益良多。广信君达女律委将继续关注女律师身心健康，开展更多实用的沙龙活动，传递丰富多元的律所文化，促进律师全面发展，为树立专业优秀的律师形象提供有力支持。
