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汉慕斯商学院（四）| “三十而已”的年轻人，只是在焦虑如何让自己更好
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汉慕斯商学院（四）| “三十而已”的年轻人，只是在焦虑如何让自己更好

汉慕斯商学院（四）| “三十而已”的年轻人，只是在焦虑如何让自己更好 汉慕斯系统门窗
2020-08-11
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导读：​当代年轻人因何而焦虑？

 
如果在微博、知乎等社交平台的输入框上尝试输入“未来迷茫，工作焦虑”之类的关键词。

我们能看到几千条当代年轻人对于“未来规划和人生目标”焦虑与迷茫的文字或影像。

▲ 图片来源网络|500PX

Q:

关键词——你是否对自己的现状有这样的焦虑？


A:

01. 对职业规划感到迷茫

02. 工作内容上的厌倦感

03.  加班时间繁重，不敢请假

04.  Kpi指标无法完成




当代年轻人焦虑于和他人生活的比较，
焦虑于如何做出更好的选择，

焦虑于陷入自卑和嫉妒他人的黑洞中，
焦虑于前行路上的手足无措，

当代年轻人只是在焦虑即将30岁仍对未来的一无所知。
在焦虑中，人越挣扎就会被束缚的越紧，就像拉一条皮筋，当不良情绪一直处于紧绷拉扯中，总有一天会被断裂（情绪失控）。


01

比较

Compare


在网络高速普及的时代下，每一个人都是信息传播网中的一个节点，借助微信、微博等社交平台，每个人都可以更轻易的表达出自己的观点和态度。

而文字正是一个奇妙的东西，当一个人在表述一件事情的时候，他（她）的表达方式会无意中透露出其对生活的态度。
 
▲ 图片来源网络|Pexels

在讲述自己对于工作和薪资上不满意时，很多人对会提到自己的同事拥有怎样的生活时，自己的朋友和同学们拥有着怎样高薪的工作时等等。
 
但当我们抛开那些横向对比的标准时，我们是否能表达出自己对于原本生活的一种期待。
我们之所以焦虑，只是因为我们成为不了我们希望成为的人。
我们焦虑，同样因为我们也不知道自己想成为什么样的人。
——by.朱德庸

很多大道理或“人生箴言”告诉我们不要和别人去比较，做自己就好！

但实际上和环境进行比较是我们身为人的本能，应试教育的名次与追名逐利的社会价值观让我们更易如此。
 
面对信息爆炸的时代，当你每次下意识和别人进行比较的时候，多思考一个问题——“我能从这场比较中学到什么？”
 
▲ 图片来源网络|Pexels

不论是一种解决问题的方式，还是一种为人处世的态度，亦或者是一种与人沟通的方式，这些都是收获。
 
比较，是为了发现可以改进的地方，进而变成更优秀的自己，但如果我们比较只是为了感叹自己的现状的不满，我们就需要询问自己：“我们过得，究竟是谁的生活？”

 
02

选择

Choose


在人生的修行之路上，我们会面临各种大大小小的选择，在不违反道德法律的前提下，每个选择并不存在对错之分。

选择只是为了让我们充分考虑不同的可能性，做出一个短期或长期更有利于自己的决定，但选择一定会有机会成本。
 
▲ 图片来源网络|Pexels

当我们面临选择而纠结时，往往不是选择本身有多难抉择，而是因为我们想同时拥有每个选择背后的利益。

面对挫折或犹豫不决时，不要惆怅，结合自己当前的境遇去做一个自己认为合理的决定。

▲ 图片来源网络|500PX

这个决定做好了，我们会少走一些弯路。

如果没有做好，我们也会从弯路中学到经验，进而帮助自己在未来的其他事上做出更好的选择。

 
03

自卑与嫉妒

Low self-esteem & Jealousy


自卑与嫉妒的来源有很多，但归根结底它源于生活的不完美以及和他人的对比，不论是失业还是失利，我们最容易获得的反馈就是“我还不够好”。
 
▲ 图片来源网络|Pexels

自卑可能来源于家庭、职场或者网络，其共同点都在于我们一些没有做好的事情导致他人对自己的负面评价。


另一方面，嫉妒则是人类趋利的本能，当相处在同样的环境中，少部分个体能轻易获得大部分人很难获得的利益。而一些既得利益者为了守护自己的利益就会通过划分界限的方式去建立一种距离感。

▲ 图片来源网络|《该隐与亚伯》提香.韦切利奥
 
有的人在社交网络中装饰自己，希望得到别人的认可，有的人在社交网络中掩饰自己，希望发泄对于生活的不满。但这两种人真正渴望的只是一种被需要的价值。
 

04

前行

Forward


想要一下子做出让自身改变是不现实的，前行之路的改变是一个思维方式的转变到成为习惯的过程，但也因如此，这些改变才是迫切需提上日程。
 
▲ 图片来源网络|Pexels

当我们遇到了一个问题，改变它，我们就前进了一步，久而久之，我们会发现自己已经走了很远。
 
▲ 图片来源网络|Pexels

对于可控因素，改变它。
对于不可控因素，不抱怨。
 
想要远离焦虑，先从改变自己开始，以变得更优秀为目标，在自我接纳中寻找自我的价值，如果别人给不了我认可，那我们自己给自己认可就已足够。
 

End


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