世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在周一，心里却想着周五的距离。6招让您缩短距离，满满职场幸福感！
跟风情万种的周末美眉缠绵了两天之后，凶神恶煞的周一黄脸婆又黑着脸过来了！
这时的你是这样
这样
还是这样的呢
这种每到星期一上班就会出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状说明你已经中了星期一综合症了。
周一综合症肿么破？小编来给你支招！
1.周末别玩过头
周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡，以免白天补眠太多，又延迟星期日晚上的入睡时间。相对的，星期天要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，晚餐不要喝酒，依照平常时间上床睡觉。周日的生活作息是导致星期一症候群最大原因，建议周日做好收心操。
2.预定星期一任务计划
即使任务一成不变，也能给自己挑战或计划，建议在周日晚上睡觉前，简单规划星期一上午、下午，各要完成哪些重点任务，或思考怎么安排事情会做得更快、更好，这样周一一进公司，就能立刻上手。
3.星期一更善待自己
越是低落的星期一早上，越要用心打扮一番再出门。如女性可以精心修饰一下发型，戴上心爱的首饰，穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。
4.早餐不可少，花茶更清爽
其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，医生建议，早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的饮食，因蛋白质可增加正肾上腺素的分泌，使人精神集中，而低脂肪也不致给身体太大负担。而中午，不妨吃顿营养点的午餐，帮自己打打气。千万不要因为“抵抗”周一综合症，而大量的喝咖啡甚至是牛磺酸饮品，这只能让你变的更加疲惫。周一早上自己泡一杯玫瑰茶或者相思藤等，用于平复心境，润肺护肝，及时排除双休日淤积的体内毒素，完成除旧迎新的过度。
5.养成运动习惯
平常维持运动习惯也有很显着的帮助。平时若有良好的体力，即使哪天熬了夜，也还可以应付白天的任务，不至于立刻病恹恹。
6.用微笑迎接新的一周
笑是良药，你可以看个小笑话，或者跟同事分享好玩的见闻，有助于改变办公室的氛围。
同志们，为了我们的奥迪，孩子的奥利奥，还是打醒十二分精神继续上班吧！
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