这是一个处处充满压力的时代，升学压力、工作压力、生活压力、情感压力……人总会与压力不期而遇，压力如影随形。在人类的进化过程中，压力一直扮演着重要的角色，简单的说，压力就像一根琴弦…没有压力，就不会产生音乐；但是，如果弦绷得太紧，就会断掉！你需要将压力控制在适当水平，使压力的程度能够与生活相协调。
兴发大讲堂第二期第一讲主题《如何释放压力》于厂区办公楼二楼培训室展开，由精益项目B/A改善小组组员连铠生主讲，三水分公司刘允棠总经理、廖佩坤副总经理、冼明伟副总经理、各部门部长、班长以及相关人员出席了本次培训课程。
主讲人主要围绕什么是压力，压力存在的意义以及如何释放压力三个方面开展课程。压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。压力无处不在，来源于工作、生活、家庭、社会等各方面。面对压力，会让人无法承受，但同时也能催人奋进，对待的方式不同，结果也会截然不同。在课程互动过程中了解，管理人员也都存在相对较大的压力，面对生产进程、员工管理等，但每个人都有自己的减压方式。课程中也介绍了暴力减压，食物减压，睡眠减压，运动减压，音乐减压等几种减压方式，三水分公司刘总等领导最为推荐的也是运动减压，其有益于身心健康的同时也可达到减压的目的。
图：课堂现场
“生于忧患，死于安乐”。人的惰性是天生就有的，没有压力的工作和学习，时间长了也会有敷衍的态度。有险峰才有攀登，有压力才能奋起！有这么一个说法：“鲨鱼没有鱼鳔，为了活下去要不停的游动，因为它们一停下来就会死，甚至连睡觉都必须游动，它们要比别的鱼类承担更多压力和风险。但正是这种压力迫使它们成为海里霸主。”井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。所以不要害怕压力，但也不要不在乎，生活中，学会在平常琐事中舒展身心，不被压力绑架，学会与压力做朋友！
曾在报上看过，英文中的stressed（压力），与desserts（甜点）两字，有很微妙的相关。stressed这个单词从后面倒过来拼写，不就是desserts吗？
所以“Stressed is just desserts if you can reverse.”（压力就是甜点，只要你能逆向观看。）
视频：企业家俞敏洪教你如何释放压力
（更多精益系列报道持续更新中，敬请关注！）
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