日常生活中，磕磕碰碰总是难免会伤到身体，有时只是稍稍碰破皮，有时甚至还会磕出血。面对大大小小的伤口，处理不当不但妨碍愈合，甚至可能导致感染和二次损伤。
今天小编就和大家分享一下，实用的伤口处理方法，以及如何在突发情况下进行自我急救和有效求救。
为了方便你在紧急状况时查用，这里记录了几种常见伤口最简单的处理方法，可以帮助你在受伤时及时缓解疼痛、避免感染等等。
处理目的：减少疼痛和肿胀，降低感染风险
处理方法：
●用冷水冲10-15分钟；
●皮肤冷却后脱去伤口上的衣物；
●在冷水里泡15到30分钟；
●用干净的布巾盖住伤口上的皮肤并固定；
●严重烫伤及烧伤面积大的伤员应尽快送往医院处理。
指皮肤或身体表面的创伤，可包括割伤、擦伤、挫伤、刺伤、炸伤等。
处理目的：控制出血，降低感染风险（尤其是破伤风）
处理方法：
●先检查伤口面积大小、是否干净；
●皮肤破损面积不大且无出血，可直接涂抹碘伏；
●伤口处有污物，可用生理盐水冲洗后，再涂上碘伏；
●若是有明显出血的大的伤口，按上述方法初步处理后，及时到医院外科门诊就诊，进行清创、缝合等进一步处理。
处理目的：减少肿胀和疼痛
处理方法：RICE 原则
●R-Rest，让受伤部位休息。
●I-Ice，使用冰敷或冷敷。
冰敷可以用冷垫、包裹了毛巾的冰袋、装进塑料袋的冰块进行，如果在受伤后一时找不到冰袋，将做冷饮的冰格里的冰块或一些小型冷冻蔬菜（比如冻豆子、胡萝卜丁等）倒进保鲜袋里，也能当成临时冰袋使用。
●C-Compression，压迫以防止体液在患处聚集，避免肿胀。
可以用弹性绷带包裹扭伤处，但不能包扎得太紧，如果感到麻木、疼痛、被包裹处疼痛，都应该放松包裹的绷带。
●E-Elevation，不管处于坐姿还是躺姿，尽量将肢体抬到高于心脏的位置，缓解肿胀。
常见不同部位骨折的临时固定方法
处理目的：防止受伤部位的移动
处理方法：
●肩部骨折：可将上臂固定于胸侧，前臂用颈腕带悬吊。
●上臂骨折：上臂骨折可用前后夹板固定，屈肘悬吊前臂于胸前。如无夹板，也可屈肘将上臂固定与胸部。
●前臂及腕部骨折：前臂及腕部背侧放一夹板。用绷带或布带缠绕固定，并屈肘、悬吊前臂于胸前。
●髋部及大腿骨折：夹板放在上肢外伤，上自腋下，下至踝上，用绷带缠绕固定，也可用两侧并拢中间放衬垫，用布带捆扎固定。
●小腿骨折：内外侧放夹板，上端超过膝关节，下端到足跟。再缠绕固定。
●躯干部骨折：伤员应平卧于硬板上，最好仰卧位，两侧放沙垫等物防止滚动。
在了解了生活自救的方法之后，你还需要准备一个药箱，这个药箱里装着和伤口处理相关的重要物品，请务必单独保管，并牢记它的位置。
在这个药箱中，你需要常备这些医疗用品，它们都可以在你家附近的药店或在线购物平台买到：
1
体温计是判断家人病情程度的必备用品。
测量额温之类的或许比较不准，但是水银温度计、耳温枪如果有按照正确的使用办法，一般都还相当准确。需要注意的是对于婴幼儿来说，最好不要使用水银温度计，而是使用电子式的。
2
医用胶布可以用来缠绕和固定纱布，对于某些极其微小的伤口，也可以临时当作创可贴使用。
部分较宽尺寸的医用胶布还能替代绷带，配合敷料用于大面积包扎伤口。和一般的胶带相比，医用胶布更易撕扯，你不需要使用剪刀，单手就能扯断胶布，便于处理伤口时减少中间步骤，及时止血或包扎。
3
家里老年人有心血管问题的，血压计必备。
目前比较常见的是「电子式」及「水银式」的血压计。虽然，水银式的血压计比较准确，但是操作上可能比较困难。此外，有通过检验的电子式血压计若能正确使用也相当准确，可以就使用上的需求来做取舍。
4
用来沾消毒药水涂伤口之用。
过去大多是使用镊子夹棉球来沾消毒药水，家庭中使用上相当不方便，而且不容易达到无菌操作的要求。一般的棉花棒很短，而且不是无菌的，可以用于清洁的用途，但不适合伤口处理。有些小包装、经过灭菌的长棉签，使用上比较方便。
5
创可贴是家家都要常备的生活小道具。
生活中难免遇到刮蹭，大部分小伤口都可以用创可贴保护。
需要注意的是，创可贴主要起保护伤口的作用，额外添加药物的产品并不能帮助伤口更快愈合，还有可能进一步刺激伤口，请警惕此类产品（譬如云南白药）。另外，尽量确保使用创可贴前伤口干净、干燥。创可贴贴上之后很容易忘，记得及时更换。
6
碘伏属于中效消毒剂，绝对消毒能力不及碘酒，但应付日常消毒已经足够。
碘酒属于强效消毒剂，确实可以消灭大部分细菌，但由于对伤口刺激性太强，如今在临床上已经很少使用。
碘酒的替代品是碘伏。相较于碘酒，碘伏属于中效消毒剂，绝对消毒能力不及碘酒，但应付日常消毒已经足够。更重要的是，它对伤口的刺激作用小了很多，已经成为临床消毒的主力。你在医院扎针时，大夫用来涂个圈的消毒试剂通常都是碘伏。
目前市面上有许多碘伏棉球、碘伏棉签等产品，使用起来非常方便，而且比买一整瓶碘伏原液更容易保存，推荐购买。要注意，碘过敏者不可用此类消毒剂。
7
医用酒精是日常必备的消毒用品，除了清理伤口，家庭消毒也可以用到它。
尽管酒精很容易买到，也很便宜，但我建议你将其作为手边没有碘伏或生理盐水时的替代品使用——酒精会对伤口产生很强烈的刺激，尽管消毒能力不弱，但伴随而来的生理不适也会加剧你在受伤后的痛感。另外，酒精不能直接擦拭伤口本身，否则会影响伤口愈合。
市面上有很多酒精棉球、棉签、湿巾等产品，可以常备在手边，出现小伤口、小刮蹭时临时一用，或者用来擦拭其它医疗用品。
8
冰袋是需要人人常备，但很容易被忽略的医疗用品。
无论开放性伤口，还是摔伤、扭伤，冰袋都可以有效减缓局部的血液循环，帮助伤口凝固、消肿。
你可以通过电商平台或药店购买专用的医用冰袋，其内部的冷凝液不会冻成硬邦邦的一条，部分型号还会有辅助捆扎的魔术贴或绑带设计，更容易配合关节、肢体的形状将其长时间固定在患处。时下流行的一次性冰袋也可以尝试，这种冰袋无需提前冷藏，使用时捏破内部令其化学物质接触融合后就会自然结冰，更容易储藏。
如果你通过超市购物、线上购买生鲜等途径获得了冷冻食品的冰袋，也可以代替使用，但要注意先用毛巾包裹后再敷在伤口上，避免冻伤。
以上提到的各种医疗用品，在当前垃圾分类的情况下在不同城市可能被归类为不同的垃圾，丢弃前应了解清楚。应该佩戴一次性手套将污染物放进单独的塑料袋内丢弃，最后再脱下一次性手套并丢进垃圾桶内。
如何判断就医方式
如果需要就医，也要判断是自己（及寻求附近的朋友帮助）前往还是需要拨打急救电话等待救援。道路拥堵、医院距离远近等都会影响救护车到达的速度，在这过程中你的状态也可能发生变化。
如果出现大出血、开放性骨折、颅内出血等情况，尽量不要移动，以免加剧出血或导致感染。应该拨打急救电话并等待救援，并在救援过程中进行力所能及的急救处理后尽量保持静止。
对于脏器疼痛、烫伤等移动不会加剧状况的病情，自己打车前往能更快速得到治疗。
如果你难以自己判断情况，可以先拨打 120 急救电话，寻求专业人士的建议。
需向120提供的信息
在拨打 120 急救电话时，根据急救中心提示需要提供的信息有：
· 地点、车辆进入方式，现场联系人及联系方式（你或你在路上的朋友）
关于具体地名和车辆进入方式的精确描述是日常容易忽略的，你可以提前进行演练或记录在笔记软件中，具体到 XX 路和 XX 巷的路口进入、是否单行道、楼栋门牌号等。
· 需要救助的人数、年龄
· 症状，是否有能力开门
如果医护人员到达后才发现无法开门，再联系警察进行破门就会非常耽误时间。因此如果你无法移动或开门，在拨打急救电话时最好一并说明。
另外，为了确保信息登记成功，不要先挂电话，等 120 挂你的电话。
准备身份证件和就医证件
平时将病历本、社保卡等含有病史信息的资料放在一个文件袋中，方便取用。
紧急联系人
选择一位能及时赶到你家的紧急联系人，TA 可以是住在附近的同事、物业、邻居等，要告诉他们你将他们选定为了紧急联系人，并了解他们在不同时段响应的可能性。
在手机中设置好紧急联系人，方便让救援人员在无需解锁你手机的情况下联系到他们。
此外，也要考虑自己受伤后无法主动联系他人的情况。保持和身边的一名朋友的高频定期联系，并且告知如果你多少个小时无法被联系到。他们可以采取的措施。也有线上平台开发了「独居人士生命值检测」的功能，通过每日定时打卡来确保独居人士的安全问题，有需要的朋友可以了解一下，但此类平台会收集你的住址、电话、姓名等个人信息，在加入前要注意甄别。