“完了，又胖了两斤！！”
夏天真是让人又爱又恨的季节
明明可以穿些好看的小裙子
却稍微胖一点就不上镜了
不过呢，夏天减肥还是很容易的
晒晒47岁阿姨夏天一周轻断食晚餐汤
一周不重样，低脂又饱腹，简单美味又营养
减肥的朋友也不妨来试试
蟹味菇豆腐虾汤
Drink soup
原料：虾仁、嫩豆腐、蟹味菇、葱和姜
煮汤顺序：
先将虾仁用料酒去腥，用淀粉、盐等调味剂进行腌制，再将处理好的虾仁油炸；
将菇、葱、姜先翻炒几分钟，加入2/3锅的水，煮开之后倒入嫩豆腐，等待三分钟；
再将油炸过的虾仁倒进锅中，加入盐，最后用淀粉勾芡即可。
番茄马蹄蛋花汤
Drink soup
原料：西红柿、鸡蛋、脆马蹄
煮汤顺序：
热锅烧油，倒入番茄（适当加些番茄酱，也可以不加），
1分钟之后加入2/3锅的水加入脆马蹄碎，倒入打散的鸡蛋，加入盐等调料，等待蛋花成型关火。
葫芦瓜海鲜汤
Drink soup
原料：葫芦瓜、鲜蛤蜊、鲜虾、香菜
煮汤顺序：
葫芦瓜去皮切块，起锅烧油，放入生姜片炒香，倒入葫芦瓜清炒几分钟；
倒入适量的水，2~3分钟之后汤底变白放入处理好的蛤蜊和鲜虾，待蛤蜊开口、大虾变红放入调味料，即可关火。
韩式海鲜南瓜豆腐酱汤
Drink soup
原料：南瓜、大虾、嫩豆腐、韩式大酱汤专用酱
煮汤顺序：
清理大虾之后过上淀粉液，热锅烧油，将处理好的大虾放入煎炸，加入2/3锅的水，放入适量韩式大酱，
再将南瓜、嫩豆腐放入煮熟，等待汤煮开之后加入盐等调料即可。
菠菜蘑菇肉片汤
Drink soup
原料：蘑菇、猪肉、菠菜
煮汤顺序：
将肉片放入盐、淀粉、料酒进行腌制，热锅烧油，放入蘑菇清炒几分钟，之后加入适量的水，
将腌制好的肉片放进去，等待汤水煮开，将菠菜放入，加入适量的盐等调料即可。
青豆豆腐丸子汤
Drink soup
原料：猪肉、老豆腐、青豆
煮汤顺序：
将老豆腐抓碎，猪肉切碎，再将豆腐和肉用手抓匀，放入盐、胡椒粉等调料搅匀，再将豆腐猪肉馅团成一个个球；
烧过热水，将团子冷水下锅，煮沸后将汤面的浮沫撇去，将青豆放进去，喜欢吃各种青菜的也可以一同放入，煮上3分钟，加入调料即可。
夏日限定
原来减脂食汤有这么多做法
不知道有没有你们喜欢的类型呢
小编提醒各位租客小伙伴
减肥可不仅仅是吃减脂汤就行了
还需要持之以恒的运动配合哦
希望大家早日减肥成功
这个夏天等你们闪亮登场
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