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90%的人竟是情绪管理大师!

90%的人竟是情绪管理大师! 梦之家长租
2022-12-02
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导读:
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你有没有过突然地情绪爆发?


上班前明明已经打算好了今天的计划是什么样,但是等自己坐到工位上以后,那时明明觉得自己是活力满满的小太阳,却会突然间脾气爆发,觉得这份工作,或许不做也罢。



这种情绪突然爆发的时刻,在事后又会觉得后悔。对于这样的情绪我们又该怎么处理呢?

01第一种情绪

我emo啦

ZUFANG

ZHAOWO


有人说,成年的崩溃往往就在一瞬间。有一些看似是微不足道的小事,但是就能往往引发一个成年人的嚎啕大哭。


可能是在公司时被训斥了,也可能是错过了一班公交车,可能是回到家以后发现水龙头还是坏的,也可能只是听到了一首某云的歌曲。


就在一瞬间悲从中来,就想要放声大哭。


不过,领导的训斥可能是为了给你新的思路,错过了公交车发现旁边的共享单车还有几辆,水龙头虽然坏了但是管家就在门外等着帮你修好,某云的歌曲变成了“好运来”。


悲伤可以是这一秒,也可以是上一秒,但永远不会一直停留在下一秒。



02第二种情绪

怎么可以这个样子!

ZUFANG

ZHAOWO


什么样的事情让你更愤怒?是明明快要到自己却被人插队?是饿的不行了却看见外卖小哥没给你打电话就点了送达,还没有送到的外卖?还是一个需要的快递送了一天也没有送达的气愤?


这样的时刻真的会忍不住发火,但是发完火以后还是需要面对生活。


其实插队的是路过的大白,外卖小哥虽然没有给自己打电话但是确认送达以后给自己发了消息,送了一天的快递却在下班回家的路上顺手在驿站中收到了。


有时候在愤怒中保持一丝冷静,或许情绪就不会那么糟糕了,能住在周边配置齐全的房子里,或许快递到的也早。

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可以让你抛弃沉重的情绪

获得全新的面貌

带上轻松地身心,再此出发。


end



【声明】内容源于网络
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梦之家长租
馨家集团起源于2016年,致力于成为全国知名的公寓运营商,目前拥有安居公寓、馨家公寓、哈特公寓、梦之家公寓、唯寓、莲籽公寓、乐轩公寓、锦泉公寓、青云公寓九大品牌。在租房源30000+套,已成为了都市青年最喜爱的品牌公寓之一。
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