HELLO NOVEMBER
冬日的骑行
保护好自己，才能拯救生活
寒冷的冬季是感冒、咳嗽等
呼吸道感染高发季节，
而作为骑手，
我们处于更容易暴露于外界环境的位置，
更需要注意健康保护。
今天，小编为大家整理了三个简单实用的护体小贴士，
帮助您减少呼吸道感染风险，
让冬季更加健康出行！
HELLO NOVEMBER
居住场所开窗通风
跑单的日子，大多数时候都是早出晚归。有一个舒适的环境休息尤为重要。很多骑手兄弟居住在人口密集的城中村。因此，早上出门跑单之前，及时开窗通风，保持房间干燥，定期晾晒被褥，有效减少房间细菌滋生。休息好才能带给自己更大信心。
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减少聚集 保持社交距离
辛苦的跑单高峰结束后，许多骑手兄弟会和站点的好朋友聚在一起聊天，沟通跑单心得，这个时候需要保持一定的社交距离，避免交叉感染，降低患病的可能性。
HELLO NOVEMBER
个人防护最重要
对于长期在户外走街串巷的骑手兄弟们来说，口罩的防护作用尤为重要。
1、空气传播是呼吸道感染的主要传播方式，戴口罩可以控制病毒的传播，防止感冒的发生。悬浮在空气中的病菌和细菌易进入呼吸道，佩戴口罩能阻挡病原体进入口鼻，防止以打喷嚏和咳嗽的方式传递给他人。
2、口罩的最主要作用是过滤，空气经过过滤进入鼻腔，会相对更清洁。鼻炎这类患者对空气中悬浮的花粉、尘螨和真菌孢子等非常敏感，这些空中浮物也易引起脸部过敏，所以佩戴口罩能有效预防过敏性鼻炎复发。
3、对于可能通过空气以及接触传播的疾病，佩戴口罩是十分有效的预防方式，佩戴口罩不仅是保护别人，更是保护自己。
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