冬去春来，又到换季时节
皮肤总是痒痒的，不时冒出小红点……
工作时间春困来袭，挡都挡不住……
这都是春季的日常困扰！
Jenny来给大家支招，把烦恼统统赶跑！
Jenny Lee
英国牛顿商学院MBA时尚买手研究生
CITY&GUILD ITEC国际认可化妆导师资格
ITEC Makeup Artist国际认可化妆造型师
CWP国际认可婚礼统筹师
08年第十二届亚洲太平洋国际发型化妆大赛评委
09年被中国美容美发行业协会评定为广州十佳化妆师和广州十佳造型师，并获证书
认识过敏
空气中的致敏物：
比如说花粉，花粉在空气中飘散，主要通过皮肤和呼吸道接触，严重的甚至会引起花粉症；比如说细菌；还比如说尘埃，尘埃本来就是一种混合物，它包括了各种成分如花粉、真菌、螨，也包括人们生活产生的如皮屑、食物渣等。这些都是很常见的致敏物。
家居环境的致敏物：
比如说装修残留的一些气味及微量的元素，还比如我们被子、毛巾上的螨，螨本身喜欢生活在湿热的环境，人的皮肤脱屑是螨的理想食物，因此，在潮湿的春天，Jenny老师也建议我们经常把被单、床单送到户外去拍打，在天气好的时候就尽量多晒哦！
自身体质的因素：
比如饮食，每个人的体质不同，对不同的食物都会有不同的过敏反应，但在春天这么潮湿的季节，Jenny老师就建议我们少吃湿毒的食物啦，像芒果、蟹、笋等；还有一些身体抵抗力比较差、新陈代谢差、湿毒体质（在中医表现上是舌苔白且厚）的小伙伴，春天更是过敏症的高发期啦！
大家日常理解的皮肤过敏，可能就觉得发肤上出现痒痒的小红点就是了，在课程里面，Jenny老师告诉大家，类似以下的症状都属于过敏哦：
❶ 皮肤出现红、痒、肿
❷ 突然出现红色点点，尽管这些点点不痒，但皮肤可能一抓就出现一条痕
❸ 使用许多护肤品，对以上症状也无法缓解
是不是在市面上看到很多产品，都标榜着“适合过敏肌肤使用”？但如果你轻易就相信了，那往往会适得其反哦！让我们来看看Jenny老师给我们提供的专业意见！
➀ 一定要选用有机、无添加的产品
（欧盟有机产品认证标识，建议大家在购买的时候，根据产品的产地去查看是否有当地有机产品认证标识哦！）
➁ 一定要选没有酒精、无刺激的产品：
（这个是我们本次课推荐的一款种草的产品，denovo法国有机纯玫瑰爽肤水，是明确标明“Rose Otto”的，完全无酒精不刺激哦！）
➂ 选择弱酸性（PH 5.5）产品，避免刺激皮肤
➃ 选择药妆，专业医疗级别的护理，而非日护系列（日护系列在过敏期间是起不到任何作用的！）
➄ 最后一条最重要，选择“治疗过敏肌肤”，而不是“适合过敏肌肤”，这就是我们最开始说到的，千万要避免概念的混淆哦！
（这个是我们本次课推荐的“治疗过敏肌肤”的产品，当肌肤出现红、痒、肿、难以止痒等过敏症状时推荐使用：医美治疗护肤品instant 瑞士药妆品牌，即可快速消退痕痒红点。）
左侧：防敏洁肤保湿水；右侧：特效舒缓降敏保湿霜
肌肤过敏期的护理
在讲过敏期的肌肤护理前，Jenny首先给大家澄清了一个误区：有很多小伙伴发现自己过敏后，就马上停用了所有护理产品，其实这是不对的，越是过敏，越应该补充水分和油分，以加快修复肌肤细胞。
初阶版
洁面-面膜-眼部精华-保湿霜
因为肌肤已经处于过敏状态，因此在洁面后，Jenny告诫我们尽量不要使用市面上的面膜，而是自制面膜来进行肌肤修护的第一步。做法也很简单：将纯天然、无添加的denove有机玫瑰水，喷湿一次性的面膜纸，然后直接敷在脸上，再喷上玫瑰水，大概10-15分钟后即可终结皮肤干、痒的状态。
（上课现场，我们的模特MM也是典型的肌肤处于过敏状态的哦！）
在这一过程中，Jenny还建议有条件的MM们，可以配合冷热声波离子美肌仪的hot clean功能，通过声波热能，由里向外、快速温和地按摩，两者相互配合，不仅能把爽肤水导入肌肤，进行深层补水，还可以有效清洁毛孔污垢，完美做好护理第一步。
（这个是我们本次课程公开的第一款明星大法宝——BIOMAX冷热声波离子美肌仪，各大明星几乎是人手一部噢！）
既然是人手一部，作用当然不仅是这样，你可以用它来导入眼部的精华，导入手法：先将精华轻轻涂于眼部，然后使用“hot mask"在眼部点压，当然要顾及上、下眼皮，单边点压约3-5分钟，就可以明显看到眼部消肿、细纹缓解。
最后，再在过敏肌肤上涂上我们之前推荐的Instant特效舒缓降敏保湿霜即可。
高阶版
洁面-面膜-眼部精华-脸部精华-保湿霜
高阶版的护理，只需要在保湿霜前，加入一个脸部精华，在课程中我们推荐瑞士抗敏肌底精华液，这款脸部精华适合在过敏期间使用，也因为它含有EGF（低聚肽-1即生长因子）成份，有助于刺激皮肤细胞形成胶原蛋白，从而刺激肌肤再生，也可以在过敏期间进行快速修复。
（CLINICCARE EGF Extra Glow Serum 瑞士抗敏肌底精华液）
以下的“四件套”就是过敏期肌肤的护理法宝哦！
解决春困问题的生活调理
导致春困的根本原因，是由于春天空气湿度过高，气压过底，因此容易导致人体因氧气不足而出现大脑缺氧，头疼、胸闷的情况，再加上春天冷热温差大交替，寒气入体，有许多人甚至会因此而引出身体原有的一些小问题，从而出现四肢无力，背部酸疼，精神不振。
1
饮食调理：吃春茶、喝春茶、使用针对性产品
在春天，我们应该多吃春菜，也就是时令菜，多吃集阳气生发类食品。比如：芦笋、莴苣、松茸、蓼菜、菌菇、杏仁，土豆等，这类食品因为当季，所以也长得很好，吃法也很多样，最重要的是它们都能促进排毒，提高免疫功能。
在春天也建议多喝春茶，比如菊花茶。在性别区别上，建议男士饮用柠檬绿茶，因为柠檬的碱性可以中和男性食肉多后的酸性体质；女士饮用红糖姜茶，尤其是在早餐，因为随着气候转暖，女性开始放弃保暖，这样也给春天的湿气入侵带来了机会，红糖姜茶对于趋除体内湿气可是大有益处哦！（从这里看，老人家说的春天要捂还是极其有道理的！）
（放三粒红枣，听说与红糖姜茶更配哦！）
最后，对于老人、小孩、亚健康等人群，可以考虑饮用MOA营养液。如果春困严重，包括出现过度地嗜睡、肩膀紧疼、腰酸、便粘等湿气严重的症状，而你又正巧在出差，没有时间或机会去进行身体强制排毒的情况下，也可以使用Jenny老师推荐的这款可以喝的精油：全预防护复方精油，它的主要成分鼠尾草、肉桂、丁香、红葡萄柚等，都可以抗菌、增强免疫、促进肌体修复及排毒。食用方法：1滴精油直接兑在100-150ML的温开水中，搅匀即可直接服用。
（此款可以喝的精油，也可以直接点在过敏的肌肤部位，有镇静的作用）
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生活习惯：
在冬春交替的季节，Jenny也建议我们适当地调整一下生活中的小习惯：
1、尽管空气中湿气重，但仍建议白天开窗换气，晚上5点关窗，然后使用抽湿机抽湿1小时，后开空气清新机睡觉，净化睡眠过程空气，为大脑补充氧气。
2、在睡前可以使用精油按摩相关的穴位，可以帮助睡眠，而且进行强制排湿。
3、睡眠过程中加入合适的香薰，在一定程度上减少空气中的细菌。
（目前，市面上销售的很多设备，都是集了抽湿及空气净化功能在一起的，价格也不贵，尤其在南方的春天，几乎家家必备，还可以为衣物抽湿哦！）
解决肌肤过敏及春困的按摩手法
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脸部
脸部肌肤容易过敏，除了我们前面讲到的原因以及致敏因素以外，跟我们脸部淋巴系统的排毒也有很大的关系，而脸部淋巴的排毒甚至还影响到我们脸部的整体造型，比如我们经常看到一些女生，明明身上也不是很胖，脸也不是很大，但就是有明显的双下巴。（小编的心暗暗在滴血！）
要改善我们脸部整体的淋巴排毒，可以在晚上睡前（当然坐车、看电视等没事的时候也可以啦！）进行脸部的按摩，主要部位集中在脸部的侧面，耳根到下巴的部位，以及连带着两侧的颈部。
（这个是我们本次课程公开的第二款明星大法宝——BIOMAX微电流红光紧肤瘦脸美容仪，这个是林心如力荐的产品，也是让她从《还珠格格》里的婴儿肥变成如今40岁的小V冻龄美女的法宝哦！使用时，可以配合后面的精油来按摩，因为第一款精油都有不同的功效，可以根据自己的需要去调配。）
在课程里，我们的小模特也现场进行了演示，打开红光电流，从下巴往上推，每侧30下，让脸部在享受夹夹肉的过程中慢慢地变小变小再变小（越小越是网红脸！）。
2
肩颈部位
春困中出现的肩颈部位的疼痛，尤其是有许多的人会出现落枕的情况，都可以参考下面的穴位图来进行按摩。
有条件的MM，可以使用上面推荐的按摩仪，把精油涂抹在穴位两侧，手握美容仪，上下滚动约20次，便可产生等同于中医传统疗法刮痧的疗效，还可以针对个别穴位进行按压，消除疼痛，紧致肌肤，促进血液循环。
3
心包经
心包经是通往心脏的一条主要经络，活跃时间为下午5-7点，这也是最适合出汗运动的最佳时间哦，因为这个时间段运动会促进整个心肺功能的提升，有事半功倍的效果。
春天因为气压低，许多的老年心以及心脏功能不太好的朋友，就非常容易出现胸闷气短的情况，勤加按摩心包经，一方面可以有效避免，二方面对于改善已经出现的胸闷气短非常见效哦！
有条件的MM，可以使用上面推荐的按摩仪，把精油涂抹在心包经处，上下滚动，即可。另外，你也可以打开红外线，把精油涂抹在手臂拜拜肉处和副乳处，往里推，往下推，可消除脂肪哦！
4
腹、背部
在这里，Jenny还是强调，我们应该在春季注意保暖哦，尤其不是穿露脐露背装，否则湿气从我们的腹、背部入侵，除了会导致腹部肥胖，还会为子宫积累下许多的寒气，对于未婚未育的女性来讲是非常不利的哦！所以经常按摩腹、背部，将湿气、寒气排出体外，也是我们保护子宫的一个有效作法啦！
哈哈，是不是学到了很多？
没有买课的童鞋，是不是好奇老师在课上还教了什么？
买课的同学，温故而知新哦！
下一课，Jenny老师将携手
Hair Code 艺术总监谢英伟
为我们打造现实版的真人大变身！
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其实Jenny老师自己就是一个大的实验场
她所教授的方法和内容
都是在自己的身体、脸上反复实验过的哦！
最后，小编也不忘提醒
你可以进入我们的微店查看到本次课程中涉及的所有产品
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