在微博、朋友圈里晒出“素颜”的运动照
让多少人对这些女神们路转粉、黑转粉？
这里面有你爱的女神吗？
可是，如果你真的以为她们的“素颜”
是真的清水洗净后的一张脸
那你未免也太傻太天真了！
每一个爱运动的女生都希望自己又美又健康
所以，今天Jenny老师安利你的
就是打造出如同女神般自然的运动心机妆！
Jenny Lee
英国牛顿商学院MBA时尚买手研究生
CITY&GUILD ITEC国际认可化妆导师资格
ITEC Makeup Artist国际认可化妆造型师
CWP国际认可婚礼统筹师
08年第十二届亚洲太平洋国际发型化妆大赛评委
09年被中国美容美发行业协会评定为广州十佳化妆师和广州十佳造型师，并获证书
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妆前准备
保持肌肤的水润是化妆的一步， 尤其是我们在运动过程中会让身体会流失大量的水份，因此，建议晚上健身的MM们，可以下午敷面膜，为肌肤补充水分。如果觉得敷面膜太麻烦，可以利用随身携带的爽肤水充当临时面膜使用噢~
做法很简单：将爽肤水倒湿化妆棉或面膜纸，敷在脸上5分钟即可哦！
我们本次课程的小模特，脸部皮肤有一颗颗脂肪粒，偏向暗疮型堵塞毛孔类型。如果运动时没有进行防晒，运动后也不注意清理和护理，会导致毛孔和油脂更严重的堵塞，水进不去，油出不来，形成恶性循环，长期下来，脸部脂肪粒会越长越多，为今后埋下健康隐患，因此，越是毛孔堵塞型皮肤，越需要补充水分，应该遵循“洁面-补水”的原则，去除面部毛孔的油脂，先让油出去，再让水进来，保持肌肤的顺畅呼吸，才能长出水嫩皮肤。
（本次课程中的补水产品，选用的是澳途水氧极速活肤爽肤水（右侧），它具有即时补水、安抚舒缓、焕亮肤色的效果，持久保湿因子和富氧因子会瞬间渗进肌肤底层，有效补足水分，将饥渴肌肤包围在水分滋润中，提供肌肤持久丰润的保湿效果。）
左侧：澳途 水氧活肤洁面乳 右侧：澳途 水氧极速活肤爽肤水
心机运动妆
敲黑板、划重点的来了！Jenny强调强调再强调的：每一个清新自然的精致妆容，都是女神们背后精心打造的成果。即使是运动妆，也只能省掉散粉和腮红，而底妆、眉妆、眼妆、唇妆，可是一个都不能少呢！
第一步
防晒隔离
隔离是化妆的第一步，做好控油防水的隔离，可以避免皮肤出油，以及运动出汗导致的脱妆，令精致的妆容保持更久的时间，增加整个妆面的持妆度。但一定要使用具有防水功能的隔离哦！
具体的做法也相对简单：取少量控油隔离霜在手背，用指腹轻轻推开，均匀涂抹在油汗重灾区（T区），即：额头、鼻子（含鼻翼）、下巴处。
确实有需要进行全脸隔离的MM，也可以选择用保湿隔离霜均匀涂抹全脸。
第二步
底妆
底妆的作用是提亮肤色和提升肌肤质感。在运动时，大量地流汗和皮肤温度升高会使得毛孔打开，厚重的粉底容易导致毛孔阻塞，引发一系列皮肤疾病。所以，轻薄透气防水，是运动底妆的关键。如果肌肤底子足够好，底妆可以非常薄！
操作步骤：
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重点遮瑕：在需要遮瑕的地方，如眼袋、黑眼圈、暗疮印等，用轻轻点压的方式涂抹，使粉底液与皮肤很好的贴合
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在日常护肤的基础上，一只带有防晒系数的BB霜或者带有润色功能的轻薄防晒霜就可以将调整肤色与防晒合二为一，一键解决底妆问题。
（本次课程的底妆使用的是欧洲有机护肤第一品牌——Lavera三合一粉底液，具有防晒、保湿、控油功效，长达10小时持续保湿，混合性皮肤适用，孕妇适用。此三合一粉底液有多个色系，而且偏深，与“小麦色”系更相配哦！最主要一条，可直接用洗面奶洗掉。）
第三步
眉妆
姑娘们！！重点来了！什么都可以少，画眉是万万不能少的！有的时候，气色再差，只要画个眉毛就能显得神采奕奕～运动眉妆的画法有讲究，Jenny老师在课上演示的，就是：用防水眼线笔一根一根地画眉毛，一定要细心、耐心，顺着本来眉毛的方向一根根画上去，填充缺失的颜色，最后稍微晕开一下，这样会让眉毛看起来更自然浓密，防水效果一流！
在运动眉妆中，建议大家使用防水眉笔或防水眼线笔，不必担心晕妆或掉色。
（本次课程的底妆使用的是韩国品牌Heynature 单头防水眼线笔，一笔两用，后续的眼妆也是会用到它哦！）
第四步
眼妆
要想拥有一双炯炯有神的闪亮双眸，而不是囧囧的“熊猫眼”？那就一定要记住，眼妆必须要简单。但是，简单可不代表没有！眼部妆容是整体妆容的亮点，同时也是造成“花脸猫”的罪魁祸首，水分充沛的运动妆容铁定选择超级防水的眼线笔和睫毛膏（继续使用上面推荐的那支Heynature 单头防水眼线笔），另外在上妆方面，也有不少技巧~
操作步骤：
1、眼影：用手指蘸取一点点粉饼盒中黄色系和咖啡色系，点在眼盖中间，起到提亮和防止晕妆的效果。
2、内眼线：画在睫毛囊根部内侧，一笔一笔沿着睫毛囊根部从后往前画一条直线。
3、外眼线：（如下图所示）用棉签提起睫毛囊，从后往前沿着睫毛囊外侧画一条细长的三分之二的直线。注意：只画睫毛囊的后三分之二的眼线，中间仅需画稍微过渡的细眼线。
4、刷睫毛：把睫毛夹卷翘后，用梳型的睫毛膏以Z方向从根部往上涂
5、补上超防水的防水眼线，确保眼线不晕妆
6、用棉签蘸取咖啡色系眼影，轻轻压在眼线根部，带出层次感（注意：记得用棉花棒，否则眼影会散掉）
最后，让我们看看小模特精致的运动眼妆！
第五步
唇妆
长时间运动后，往往会面青口唇白，显得气色不佳，疲惫憔悴。这个时候，一款适合的唇妆，是提亮脸色的利器。运动妆容的唇妆应清新自然，持久水润，充满活力气息的感觉，太淡的唇彩会看不见，而太艳丽的唇彩运动时会掉色，两者都不宜选用，老师推荐大家使用今年十分流行的豆沙红色系和珊瑚红色系唇膏。
操作手法也很简单，用豆沙色系唇膏，轻轻涂在唇部，再抿在纸巾上，此时唇妆显得非常清新自然。
（本次课程，Jenny老师选用的是KM豆沙红色系哑色有机唇膏，不会有特意上妆的感觉，又会显得神采奕奕，而且孕妇也可使用）
运动后护理
妆容再美再淡，也不能让它在皮肤上停留太久。运动完回到家后要彻底清除面部，让皮肤好好休息一下～
第一步
卸妆
运动后毛孔张开，皮肤干燥微红，尽早卸下妆容，避免留下藏污纳垢的肌肤危机。当然，运动完后早已累到不想动，还要一点一点慢慢地卸掉妆容？拒绝！Jenny安利一款简单粗暴一下，两下，三下，用纸巾擦一擦，即可卸走妆容。
（lavera有机眼部唇部卸妆乳，轻松卸妆、温和补水、深层清洁，而且孕妇可用）
第二步
身体护理紧致
有条件的MM，可以考虑自行购买一个红外线照灯，它与美容仪照灯同款，很多赶通告的明星们都经常随身携带使用。它可以上飞机，帮助紧致肌肤，导入精华，是运动后快速收紧游离脂肪的秘诀，令减肥效果事半功倍！
适用人群：
1、懒人，不运动也想拥有紧致肌肤
2、大量运动后，皮肤瘦得太快，皮肤松弛者
3、身体修复护理： 腰部，腹部，脸部均可使用，瞬间收紧皮肤毛孔
各位看官，学会了吗？
看似无妆胜有妆的运动妆
真的可以让你一边大汗淋淋，一边光彩动人哦~~
祝大家不仅可以美美哒运动
还会爱上带妆运动的感觉！
本期课程，特别感谢我们的志愿模特：小娟
她可是一名人民警察哦！
看不出来吧？！
最后，Jenny老师每期的课程都招募志愿模特哦
只要你勇于改变更勇于展现自己的改变
哪怕你是一个路人甲
我们也会请到大伽导师团为你量身定制你的专属妆容
让你路人变女神！
报名请添加小助手微信，备注“模特”即可
最后的最后，小编不忘提醒你
本次课程所涉及到的产品
你都可以在我们的微店查看及购买哦！
没有最后只有更后的最后......
下一期时尚话题
我们请来的是CHINCHINLADY的创始人Chinble
给大家分享关于小黑裙的一些事儿
还会讲讲流行时尚礼服
和怎么挑选自己的小礼服款式等实用技能
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