汉维信箱|孩子补钙的最佳时间

A：春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。

钙的食物来源以牛奶及奶制品为最好，此外还有大豆、豆制品、海产品绿叶蔬菜等等，维生素D能促进肠道对钙的吸收，补钙时应适当补充含维生素D丰富的食物(如动物肝脏、蛋黄、奶油等)。