汉维信箱|补钙阶段：牛奶or钙片？

答

如果单纯通过饮用牛奶进行补钙，远远无法满足身体的需求。根据中国营养学会公布第四次国人营养调查表明，一个正常成年人每日需要摄入800mg-1000mg，而100毫升的牛奶只含钙100毫克左右，难以达到正常人的每日需求量。汉维（碳酸钙D3咀嚼片）每片不但含有500mg 钙，还添加200国际单位维生素D3，钙D同补，能帮助身体更好地吸收钙质，如果能够每日运动运动，保证能事半功倍。