前段时间回家刷了
一期的妻子的浪漫旅行
快救救我吧！！
每一对都让我酸了
张智霖的那句“25年过去了
我好像熬了几个通宵的少年
而你还是我的那个少女”
让我甜齁了！！
他们俩除了体态有了一些变化
皮肤状态真的保持的特别好！
节目中的靓靓
时刻也不忘敷面膜
也难怪40多岁
活成老公眼中的少女
虽然年轻的时候脸上
满满的胶原蛋白
白白嫩嫩的没有一点儿瑕疵
即使是素颜出门都毫无压力
让人瞬间柠檬精附体
尽管现在有越来越多的人能坦然接受“优雅地老去”
对明星风华不再也变得更加宽容
可当看见自己脸上新长的皱纹
头上新添的白发，还是会暗暗祈祷
时间不要走得太快，老得再慢一点
然而，面对无法抗拒的衰老
难道我们只能惋惜却束手无策吗？
NO,小悦一起与你来揭开延缓衰老，保持年轻肌肤的奥秘
什么人会变老呢？简单来说
就是胶原蛋白逐渐消失
皮肤出现了凹陷和皱纹，人看起来就显老
这个胶原蛋白就好比装满水的气球，当水量充足时
气球的表面就光滑富有弹性
水分流失后，气球就变得干瘪了
而太阳的紫外线会弱化胶原蛋白，最终导致皱纹的产生
因此，如果你不想老太快，快点涂防晒霜！撑起遮阳伞！
一年三百六十五天
不管刮风下雨还是晴空万里
都要往脸上糊一层厚厚的防晒霜！（包括不爱护肤的男生）
然而，延缓衰老，防晒只是第一步，抗氧化才是重中之重。
不是危言耸听，其实我们每呼吸一口空气
都在加剧衰老的速度
这就像新鲜的瓜果蔬菜，晾着不动也会腐烂
我们吸入的氧气中，有1%~2%会转换成自由基
它会使纤维组织母细胞衰老，导致制造胶原蛋白的能力退化
好在科学家发现可以通过饮食来恢复受损的纤维组织母细胞
那吃什么可以抗衰老呢？请记住这四条原则
1、挑选颜色鲜艳的食物，尤其是番茄
2、选择味道苦涩的蔬果，比如西兰花、苦瓜和小胡萝卜等
3、食用大量富含油脂的鱼类
4、避免淀粉类食物，米饭、面条和土豆均在黑名单上
但你以为多吃水果少吃饭就够了吗？
科学家说，还要戒糖！
这意味着，不想老太快
就要跟巧克力冰淇淋可乐蛋糕甜甜圈彻底说拜拜
低脂去糖热量降90%的奶茶，也不行
有人问，为了抗衰老，这不能吃，那不能碰
人生还有什么乐趣呢？
事实上，这并无对错之分
有的人愿意为美丽和年轻付出代价
有的人喜欢今朝有酒今朝醉，无非是各自的选择不同罢了
周慧敏，52岁，每餐只吃半饱，绝不碰糖
经常吃鱼，如今像修炼了长生不老术
莫文蔚，49岁，忌辣和油炸物，
戒红酒咖啡和冰淇淋，连麻油都不沾，
一双美腿颠倒众生。
林志玲，44岁，喝水吃果大量运动
活成了所有人心中无可取代的姐姐
舒淇，43岁，不吃甜品不吃生不吃肉不吃辣
才有了一张像吃了防腐剂的脸
章子怡，40岁，嘴多馋都只敢吃四口泡面
走戛纳红毯才能艳压群芳
陈妍希，36岁，每餐都不放盐不放味精和酱油
水嫩饱满的肌肤胜似少女
她们，都美得不像话，也美得很辛苦
保持这样的年轻美貌
需要有多么强大的自控力和坚韧的毅力呢？
不是一天，也不是一个月，而是年复一年，岁岁如此
有多难，可想而知
而普普通通的我们，更喜欢喝着快乐肥宅水葛优瘫
宵夜还要点份麻辣小龙虾
最后养出胖嘟嘟的小肚腩和高兴时一笑就出来的法令纹
反正，所有人的结局都一样，想与时间为敌保持年轻
还是学会和解，优雅老去，最重要还是你的选择
小悦想说，世上从来没有不劳而获
只能按照你最开心的方式生活
想变美变年轻，就对自己严格狠心点
然后收获别人的艳羡和赞美
护肤界有这样一句话：保养是老样子，不保养是样子老
过了18岁还想当少女？
你的脸，会出卖你的年龄
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皱纹是岁月动的刀，再厚的粉也遮不了
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