罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
一代文豪苏轼被流放惠州时作了这首千古流传的诗词。字里行间流露着对岭南山水和水果的喜爱，特别钟情于荔枝。虽然是三月底四月初，但是对于温热的岭南来说，水果却是非常多。
今天小编就和大家分享几种常规水果，毕竟水果是我们平日里最喜欢的零食呢，没有之一。
樱桃。樱桃自古就是一种美容保健品的水果，其中樱桃中富含多种具有延缓衰老作用的维生素A，维生素C不仅具有去皱清斑的作用，同时还具有活化细胞，美化肌肤的作用，女性日常如果多吃樱桃的话就可以减少皱纹的产生，留住青春美丽。
菠萝。凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时，服药并进食菠萝有助加速痊愈。
草莓。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
“四月李”一般在农历四月中旬上市，因而得名“四月李”。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
说的小编都要流口水了，都说近水楼台先得月，身在南方，女孩子们当然要多吃水果，先不说对身体的好处，对皮肤是极好的！
再这，现在都市人整天对着电脑工作，多吃水果有助消化，补充身体水分，抵抗电脑的辐射。
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