❀ 文 / 邦 霏 心 理 微 课 堂 资深作者 李岚
❀ 图 / 来源于网络 希望在这炎热的夏天给你带来清凉
暑假就要来了，而暑假过后很多小朋友都要面临上幼儿园的问题，那么即将上幼儿园的小朋友如何比较顺利的度过分离焦虑？家长需要做些什么准备能更好地帮助孩子适应幼儿园生活？
焦虑的主体和原因到底是什么？
首先我想问大家，究竟是谁在焦虑？是孩子，还是你？
两岁的孩子，他所有对外界的认识都来源于我们家长。
假如我们自己心里对孩子将要离开自己去幼儿园的事情产生焦虑，孩子会感受得到。
但如果我们是带着一种很积极的态度，想着孩子可以开始了自己新的历程，可以开始去投入集体生活，在集体中去锻炼和成长，这便是一个非常欣喜的时刻。
如果我们抱着这样的心态，相信孩子们会感受得到的。
作为家长，我们要进入孩子的世界里。
孩子平时都在家里，他适应的是家里的环境、适应的是父母在他身边，对他无微不至的照顾。
然而，去到幼儿园，他可能不适应新的环境。因此，我们要了解孩子在幼儿园的动态。
所谓新环境的转变，只是建构在我们家长可以给孩子一个怎样的信念，给他一个怎样的信息。
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形成自我边界感
2到3岁的是孩子自我形成的一个阶段。在0到2岁之前，很多孩子并没有内外之分，他是没有界限的。
当孩子开始说我，而不是说宝宝，开始说我要拉粑粑，我要吃饭的时候，他自我的边界感才开始建立。
在这个时期，宝宝才开始会清晰的知道哪些是我，哪些是外界。
在2到3岁之间让孩子形成自我边界感是一件很重要的事。
当孩子要进入幼儿园，我们可以帮助他，让他知道他所存在的空间，除了我们这个家以外，还有一个更大的、更丰富的、更开阔的空间给他。
假如我们用这种方式为孩子构建自我边界，孩子会更容易接受上幼儿园。
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利用游戏适应边界感
孩子已经习惯妈妈在身边，甚至他会认为妈妈跟自己是一体的，妈妈就是他，他就是妈妈。
婴儿从母亲的肚子里出来，自我的边界感，是逐渐建立起来的。
所以，在孩子慢慢开始有意识的时候，可以去让他了解并适应边界感。
同时，也让他知道，妈妈是会离开的，但是离开还会回来。
我经常建议家长，可以多与孩子玩躲猫猫的游戏。我们在孩子面前出现，然后突然间消失，但是很快又出现。
通过躲猫猫的游戏，让孩子知道：妈妈会离开，但还会回来。
我们逐渐拉长躲猫猫的时间段，让孩子适应是妈妈离开的世界可能会越来越长，同时相信妈妈很快又会回来。
所以在孩子开始进入幼儿园的时候，家长们也可以用躲猫猫的方式告诉孩子：上幼儿园躲猫猫的时候会长一些，妈妈会回来的。
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引导孩子对幼儿园的憧憬
在孩子的意识里建构一个正向的幼儿园。
家长们可以提前告诉孩子：“宝宝现在大了，我们将会去一个更大的家去玩，那里会有老师、很多小同学跟你一起玩，会有各种各样的游戏。”
让孩子对幼儿园充满期待。
甚至，妈妈可以对孩子说：“宝宝很好啦，宝宝可以上幼儿园，妈妈小的时候都没有机会上幼儿园，妈妈也很想上幼儿园，但是妈妈现在长大了，幼儿园已经不能收妈妈了等等。”
让孩子们认为幼儿园是一个非常令人向往与值得憧憬的地方。
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相信你的孩子，相信幼儿园
家长们需要真正信任幼儿园，家长们不必经常担心自己的孩子在幼儿园会吃亏、会被欺负，老师不重视他等等。
你应该期待老师会疼爱每一个孩子，我的孩子在幼儿园会是一个非常阳光，积极令人喜爱的宝宝等等。
所以，我们要对孩子有信心，对幼儿园有信心，对老师有信心。
我有遇到过有一些非常有意思的家长。
例如：孩子下楼梯的时候从来都不愿意扶扶手，原因是妈妈告诉他：幼儿园楼梯的扶手很脏，很多人都扶着它。
但如果孩子不扶扶手，是摔下来所造成的损失大，还是他扶扶手受病菌感染造成的损失大呢？
实际上，幼儿园都会经常对扶手消毒和清洁，还有我们每一个孩子都是干净的。
家长们要去相信每一个人，既然你选择了，就要全然的信任，而且把这种信任表达给老师，多给予老师鼓励支持和肯定。
同时，老师也会把这份爱与尊重，支持与肯定，回馈到你的孩子和你身上。
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