
魔芋为天南星科魔芋属多年生的草本植物总称,主要产于东半球热带、亚热带地区,是一种低能量、低蛋白质、低脂肪、低维生素、高膳食纤维的传统食品,具有吸水性强、膨胀率高、粘稠度高、饱腹性好等特点。

魔芋在我国有很悠久的食用历史,是我国重要的经济作物之一,其加工制成的魔芋粉具备很好的凝胶性、持水性、复配性、高粘性以及稳定性等,已在食品工业、饲料工业、医药业、口用化工、轻纺印染、电子工业和石油钻探等行业广泛应用。

减肥是魔芋食品独特的功能。魔芋是低热食品,研究证明,其所含的葡萄甘露聚糖对低糖尿病患者的血糖有较好的效果,能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻饥饿感,又能降低体重,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。是糖尿病患者和体胖减肥者的理想食品。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。

魔芋精粉是从魔芋块茎中提取出来的粗制魔芋多糖,含葡甘(露)聚糖80%左右。许多研究表明,魔芋葡甘(露)聚糖具有降血糖、降血脂、抗脂肪肝、降低体重、润肠通便等保健效用。

有关魔芋精粉对糖尿病患者血糖影响的研究结果表明,2型糖尿病患者或糖耐量降低者每天食用魔芋精粉10克,1~2个月后观察到魔芋精粉有降血糖效果,对空腹血糖水平较高者的降低空腹血糖和餐后血糖的效果较好,并且对降低餐后血糖的效果优于降低空腹血糖的效果。

关于魔芋精粉的吃法,可以将魔芋精粉加在面粉中制成魔芋面条、魔芋面包、魔芋豆腐,也可以当增稠剂用,加在汤、牛奶、豆浆、肉丸、饺子中食用,还可以用魔芋胶代替魔芋精粉食用。
