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喝酒不伤身的方法,只有一个!

喝酒不伤身的方法,只有一个! 合盛投资公司
2023-09-07
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坚 决 不 喝

(我是认真的)





酒精性肝病(酒精肝),就是由于长期过量饮酒而引起的肝脏疾病。


初期通常表现为脂肪肝,可进一步发展成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化。


一旦得了肝硬化,4年内死亡率是50%。





喝多少,容易喝出酒精肝?



  • 长期饮酒:超过5年,折合乙醇量男性≥40克/天,女性≥20 克/天

  • 大量饮酒:2周内,折合乙醇量>80克/天



怎么算折合乙醇量?




已经帮你换算好了——



✎ 男性,5年内平均每天:


  • 白酒2两以上

  • 百威啤酒2.8瓶以上

  • 雪花啤酒4.0瓶以上



✎ 女性,5年内平均每天:


  • 白酒1两以上

  • 百威啤酒1.4瓶以上

  • 雪花啤酒2.0瓶以上



✎ 无论男女,2周内平均每天:


  • 白酒3.8两以上

  • 百威啤酒5.6瓶以上

  • 雪花啤酒8.0瓶以上





但并不是喝酒没有达到这个量就安全,饮酒可能加速其他肝病的进展。


另外,即使是少量饮酒,也会增加乳腺癌、胃肠道癌症等的风险。


比起抱着侥幸心理算能喝多少,更建议能不喝就不喝哦。



放下酒杯,你还有救




不知道自己算不算“酒蒙子”?这里有个表,欢迎激情对号入座——



▲ 表格来源:酒精性肝病基层诊疗指南(2019年)





参考资料:

酒精性肝病防治指南(2018 年更新版)

酒精性肝病基层诊疗指南(2019年)

专业指导:中国医学科学院肿瘤医院深圳医院中医科副主任中医师 徐拥建



来源 : 深圳卫健委

【声明】内容源于网络
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景德镇合盛产业投资发展有限公司是景德镇市重要骨干国有企业及产业投资运营平台。公司成立于2009年,注册资本30亿元,公司以资产整合、投资融资、项目建设三条主线为基础,构建了产业投资、工业贸易、地产开发、城市运营、科技孵化等多个板块。
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