世间所有的相遇都是隆重的。经历了春夏秋冬的演变，大雪节气像一位粗犷豪放的西北汉子，他风尘仆仆，一把推开季节的旋转门，有凛冽难耐的寒冷，也有久别重逢的欢喜。

大雪，

二十四节气中的第21个节气。

今日始，鹖鴠不鸣，虎始交，荔挺出。

今日始，玉花飞半夜，轻素减云端。

今日始，万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。” 没有谁愿意错过，雪落大地的回音。期盼着，把心中的热望恣意泼洒，点燃一朵朵凌寒怒放的腊梅。漫步风雪中，站上一个高度，回望歪歪斜斜的足迹，恰如俯视自己一整年的沧桑历程。

雪霁天晴，暖阳晕染。于万籁俱寂的原野，和一株苍翠的松柏对视，如同与一位须发皆白、超然于物外的智者展开心灵的对白。或者去观赏冬天的荷塘。一片巨大的空寂和未知的留白里，梗茎刺破沉默的空气，把一片冰清玉洁的莲心深藏，只需春天复苏的鼓点敲响，便会幻化出不可方物的美景。

即使天寒地冻，我们为了生活也得劳碌奔波。在心身俱疲的时刻，想着有人正深爱着自己，自己也有深爱着的人……这份摔不烂揉不碎的牵挂，让人心里生发出源源不断的暖意。即使气温再低，又有何所惧？

发乎于心底的，那些最真的笑容，是这冬天里最美最动人的一抹亮色。我们用围巾、帽子、手套、羽绒服来抵御严寒，每一次张口，都会呼出一团团雾气——像随身自带的正能量和强大的气场。

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。进补，主要分为食补和药补。

吃温补性的食物，如羊肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。

黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，也要多吃一些。它们不仅可以补养肾气，还可抵抗寒冷，且能润肺生津。

大雪食补以补阳为主，但不可过于机械，应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择。

老年人或身体虚弱的人，在食补的同时，也可以用些药物进补。

大雪节气常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。药补要注意，要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。

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