春季雨水增多，湿冷空气进入体内就会积压变成湿气。身边很多朋友都有各种症状，早晨起床后感觉没有睡够、睡不醒，上班觉得头晕特别没精神，容易疲劳，脸上容易长痘痘或粉刺等。湿气重，是一大难题，下面教大家几个方法来减轻湿气的危害：
1、【拍拍手】
湿气重的人，在双手靠近手腕的地方会呈现青紫色，常拍手部，可以帮助我们将淤留在体内的湿气拍走，拍一次两次是没有效果的，要记得坚持哦！
2、【拍拍腘窝】
腘窝在我们膝盖后凹陷的地方，这个凹陷的中心点上就是委中穴，走膀胱经。我们空闲的时候，拍拍腘窝5~10分钟，把这个排污口调理通畅，帮助我们体内湿气顺利排出来。
3、【少吃，最好不吃冷食】
冷食不要贪吃哦。
4、【常吃祛湿养生粥】
俗话说“药补不如食补”，平时多吃一些祛湿的食物，来帮助我们身体祛湿排毒，用薏米煮粥喝，是食材里最好的。
5、【坚持运动】
运动能使人体排出汗液，把我们体内的毒素排出来。
6、【羊肉食补】
春季到来，气温转暖，所谓“春季，天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长需要。“而饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。在乍暖还寒的春天，来一锅炖羊汤，助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。
天山贡羊 中国滋补羊肉领导品牌
天山贡羊 系出名门 滋补专家
天山贡羊，系出名门，滋补专家！
350年历史传承，贵族品质！
中国滋补羊肉领导品牌！
送礼就送尊贵！
送礼就送滋补！
送礼就送健康！
天山贡羊紫色贵宾礼盒（半只羊）
抢购电话：
0991-5888150
天山贡羊因店面扩张
现高薪诚聘以下岗位：
1.餐厅运营经理；
2.前厅主管4000+；
3.收银3200+；
4.成本会计3000-5000；
5.抓饭4500-5500；
6.配菜3000-5000；
7.打荷3000-5000；
8.服务员3000+；
9.洗碗工2800；
详情请咨询：
13579232521
关于我们
*天山贡羊线下体验餐厅 *
地址：新疆乌鲁木齐市
碾子沟十字路口乌鲁木齐银行旁
电话：0991-5888150
