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豆腐炖鱼
豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。
芝麻酱拌菠菜
芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
紫菜腐竹汤
钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。
醋溜小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
青椒炒鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。
黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。（文章来自网络。本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考。）
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店长推荐优质笋盘：
荔景山庄位于樟木头镇观音山脚下，环境优美，是一个低密度的度假屋苑，多层洋房、高层式洋房及别墅错落有致地散布于山庄各个地带，拥有醉人湖景及葱郁草坪，景致怡人。
该单位免装修，拎包入住，过五唯一，低税费，业主还可以接受按揭哦。
楼层 |
四楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
90平方 |
产权 |
过五唯一住房 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
樟洋电子城、义乌小商品市场、花园公交车 |
价格 |
36.8万 |
均价 |
4088元/平方 |
实景欣赏：
龙珠广场位于樟木头镇中心，紧邻樟木头主干道，交通方便，到汽车站火车站不到十分钟，是少有的空中花园式高层住宅小区，房子格局方正实用，生活便利。
该单位在电梯中层，避免低层的潮湿，高层的闷热，业主诚意出售，精装拎包入住，格局方正实用，低均价。
楼层 |
十楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
88平方 |
产权 |
过五年 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
中小学、银行、菜市场、医院、购物中心 |
价格 |
31万 |
均价 |
3523元/平方 |
实景欣赏：
香樟绿洲位于樟木头新行政中心区——东城区，南临东城大道，北面青翠山脉环抱，石马河沿地块西面环绕流过，整个项目南低北高，背山望水，实为难得的风水宝地，建筑和园林风格为西班牙风情，园林绿化率高达40%，西侧是沿河体育公园，南面至西面体育公园设有近千米长的商业街步行街——香樟一英里。项目配套齐全，双语幼儿园、大型会所、超市一应俱全，交通便利。
该单位为香樟绿洲花庭美墅的147平方，赠送50平方的地下以及车库，业主精心装修，换新房后忍痛割爱，诚意出售。
楼层 |
二楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
精装 拎包入住 |
面积 |
147平方 赠送50平方地下送车库 |
产权 |
过五年 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
学校、医院、菜市场、银行、超市 |
价格 |
125万 |
均价 |
8503元/平方 |
实景欣赏
龙腾花园地处樟木头繁盛的莞惠大道侧，占地面积约6千平方米，总建筑面积为4万平方米，由3幢23层高带电梯住宅大厦及3幢6层低密度住宅与2个商场组成。大润发对面，身处繁华地带。
该单位为樟木头镇中心稀缺豪华装修三房，拎包入住，省心省力，加快入住时间，过两年唯一住房，免营业税，低购房成本。
楼层 |
四楼 |
户型 |
三房两厅两卫 |
装修 |
豪装 拎包入住 |
面积 |
102平方 |
产权 |
过二唯一 |
付款方式 |
可接受按揭 |
周边配套 |
中小学、银行、菜市场、医院、购物中心 |
价格 |
41万 |
均价 |
4020元/平方 |
实景欣赏
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