在广东的朋友容易吗？2月23日15℃；2月26日31℃；2月28日13℃；昨天热得穿短袖，明日就又要穿棉衣长裤了！广东的天气就这么任性，短短几天就把春夏秋冬都过齐了！一年四季都在随机播放众里寻他千百度，你要几度就几度！
冷空气杀来了！
各位街坊，昨天晚上是不是已经有一点寒意了呢？气象台预计羊年的第一场冷空气将在28日，也就是今天夜间携雨到羊城。广州28日夜间到3月1日转小雨，气温下降4～6℃，将回到凉凉的春天。
七天预报（广州气象局02月27日 11:00 发布）
1、降温了，厚衣服还用得到。近日广州天气潮湿晾衣不容易干，大家别忙把厚衣服全部洗了收起来，还是要准备几件应对冷空气的；
2、广州春季是呼吸道疾病尤其是流感高发季，气温骤变更容易感染疾病，要注意预防；
3、冷空气的到来将伴随新一轮的降雨，近日出门记得备伞，阴湿雨雾天气也要注意行驶安全；
4、室内外温差大，要注意保暖。这几天广州的气温一路飙升，很多人都穿上了薄衫甚至短袖，但地铁或公司室内都开了空调，温度较室外低很多，冷热交替很容易感冒，建议随身携带一件开衫，注意保暖。
五招教你应对倒春寒
在气温逐渐回升之际又遭遇突变的低气温天气，这个时段就被称作倒春寒。如何应对倒春寒？下面五招要做好。
1、春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
2、春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
3、养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
4、做好自我保健
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。
5、孩子家长需警惕小儿感冒
让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
倒春寒，7种食物减肥又抗寒
如何增强体质对付“倒春寒”？今天跟羊晚君一起学习蔬果养生吧！
